茯苓芡实山药粥的功效，茯苓陈皮泡水喝的功效（山药茯苓的功效与作用）

茯苓 山药 莲子 银耳 百合 红豆 芡实 薏仁 糙米一起煲粥有什么功效？ 山药和莲子貌似比较上火，

分析：你的情况很可能是健脾利湿，要注意更好的休息。建议：考虑或积极观察饮食、大便是否正常。平时尽量避免长时间使用，防止上火，注意少吃生冷刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，更好地加强营养。

山药粉、茯苓粉、芡实粉在一起吃有什么作用能长期吃吗？

是的，我脾胃虚弱，吃中药胃会不舒服。医生建议这种饮食疗法。另外，我可以根据自己的情况加入乌梅(养胃)、红枣(补气)或者其他。可以用一段时间，但毕竟是调理药方，见效慢。我们应该坚持。医生有个病人，用了三个月感觉好多了。

山药茯苓芡实黑豆核桃粥做法

做法：1。红枣洗净，用温水浸泡20分钟。2.薏苡仁洗净后，用温水浸泡2小时。3.将锅放在火上，加入适量的水，加入薏苡仁，中火煮。水开后，转小火继续煮20分钟。4.用勺子把泡沫撇到一边，然后用筷子把盖子盖在空中，加入红枣，继续煮10分钟左右，加入适量冰糖调味。烹饪小贴士：烹饪过程中，全程要用中小火，时不时用勺子搅拌，防止锅底粘锅。二、需要注意的是，吃小米薏米粥时，要注意以下事项：1。薏苡仁微寒。虽然红枣可以中和其寒性，但仍不建议孕妇和月经期的女性食用，以免引起身体不适。2、红枣含糖较多，所以糖尿病患者不宜食用此粥，否则会使糖尿病患者血糖升高，病情加重。3.这种粥含有薏米，薏米中所含的糖分粘性很大，不能吃太多，否则会影响消化。三、红枣糯米粥适合人群。一般男女老少都适合吃红枣糯米粥，但不建议以下人群吃这种粥：1。糖尿病患者。红枣含糖较多，会使糖尿病患者血糖升高，加重病情。2.早期感冒患者。感冒初起，风寒或风热之邪侵袭人体，旺盛。如果此时食用红枣，其粘稠性往往导致邪气滞留体内，造成“闭门不出”的后果，使体内的邪气难以驱除。3.月经量多的女性。大枣性热，有补气血的功效。月经期间，尤其是月经量过多的女性，此粥不宜食用，否则可能引起月经量增多。4.痰湿壅盛者。痰湿过多的症状是舌苔厚腻，口甜或腻，食欲不振。平时胃很饱，严重者可伴有头晕、恶心、呕吐。红枣的油腻性容易助湿，使体内的痰湿难以清除，从而加重不适。5、容易生气。容易上火的人体质偏热，常出现便秘、口臭、喉咙痛、牙龈痛等症状，而红枣味甘，性湿，易温补。如果大量食用，就像火上浇油。