葛根配茯苓好吗（茯苓怎么搭配吃好）

葛根配茯苓好吗

葛根和茯苓都是中药材料，有很多功效。葛根可以祛湿解表、消暑除烦、清热化痰等，茯苓则是祛湿利水、舒肝安神、健脾益胃等。那么，将这两种中药材料搭配在一起使用，能起到什么作用呢？下面，我们来详细了解一下。

葛根配茯苓的功效

葛根和茯苓的搭配，主要是针对人体的湿气问题。湿气会导致身体出现疲乏无力、容易生病等不良反应。而葛根和茯苓都有祛湿的功效，可以通过组合使用，协同作用，起到更好的祛湿作用。葛根可以让湿气排出体外，同时茯苓可以使尿量增加，从而排出更多的湿气。

此外，葛根还有解表的功效，可以消除身体的热气。茯苓则是舒肝安神，对于经常情绪波动的人，也有很好的调节作用。将两者搭配使用，可以起到协同作用，调节身体的阴阳平衡，使身体更加健康。

葛根配茯苓的使用方法

葛根和茯苓的使用方法较为简单，可以选择作为中药煮水喝，也可以是配制成药品。以中药煮水喝为例，具体步骤如下：

1.将葛根、茯苓分别洗净

2.将葛根、茯苓放入炖盅中

3.加入适量的水，用小火炖煮数小时（炖煮时间可以根据个人需要适当延长）

4.将煮好的葛根茯苓汤过滤掉渣，取出药汁食用即可。

需要注意的是，葛根茯苓汤的服用时间最好是在早晨或者白天，晚上最好少喝。这是因为，葛根茯苓汤是利水祛湿的剂型，晚上喝容易让人失眠多梦。

葛根和茯苓的副作用

葛根和茯苓都是中药材料，使用需要慎重。如果服用过量或者长期服用，容易出现一些副作用。具体表现如下：

1.口干舌燥、大便干燥。这是因为葛根茯苓汤有利水排湿的作用，过度服用会导致正常的水分排出过多，从而出现口干舌燥、大便干燥等症状。

2.脱水。过度排泄水分，容易引起脱水，出现口渴、头晕、乏力等症状。

3.出现过敏反应。个别人群有过敏体质，使用过葛根和茯苓后可能会出现过敏反应，如红肿、瘙痒、呼吸困难等。

因此，在服用葛根茯苓汤过程中，需要适量地掌握用药量，不要服用过量，以避免出现不必要的副作用，影响身体健康。

结论

综上所述，葛根茯苓汤的确是一个比较常用的中药方剂，对于祛湿解表、利水消肿等方面具有一定的作用。不过，在使用葛根和茯苓的过程中，需要注意适量用药，才能发挥出最好的效果。如若有不适，请及时向医生咨询。