血脂高吃茯苓有效果吗（白术茯苓薏米汤的功效）

什么是血脂高？

血脂高是指人体内的一种异常状态，即体内的脂质水平超过正常范围。血脂高可能会引发多种疾病，如心脑血管疾病等。而茯苓作为中药材，被人们认为有助于降低血脂。那么，血脂高吃茯苓真的有效果吗？接下来我们就来一探究竟。

茯苓介绍

茯苓是一种常见的中药材，它是松茸科植物茯苓的干燥菌核，具有渗湿利水、健脾和胃的功效。茯苓有多个品种，常用的有大茯苓、小茯苓和白茯苓等。

茯苓降血脂的作用

茯苓在中医中有“四气调神”的美称，被广泛用于治疗水肿、腹泻、失眠等疾病。多项研究表明，茯苓还具有明显的降血脂作用，可有效降低三酰甘油、总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，并能提高高密度脂蛋白胆固醇的水平。同时，茯苓还能改善肝脏和胰腺的功能，对预防心血管疾病也有一定作用。

茯苓的食用方法

茯苓有多种食用方式，可以煮茯苓水、泡茯苓茶、熬茯苓粥等。其中，煮茯苓水的方法最简单，可以将10克干茯苓洗净后放入热水瓶内，注入热水后密封，约需10分钟后即可食用。泡茯苓茶时，可将数粒茯苓煮沸，放入水杯中，冲入开水，约5分钟后即可饮用。熬茯苓粥时，可将50克茯苓加适量水煮烂，加入适量粳米，再煮成粥。

注意事项

茯苓虽然对降血脂有一定作用，但也不能贪多嚼不烂。过量食用茯苓会导致胃肠不适、呕吐等症状。如果你正在服用药物，如降血脂药，应在医生指导下适量食用茯苓。此外，茯苓虽然是天然食品，但也可能引发过敏反应。如出现不适症状，应及时就医。

综上所述，血脂高吃茯苓确实可以起到一定的降血脂作用。但是茯苓不能代替药物，对于需要降血脂的人来说，合理膳食和药物治疗照样是不可或缺的。茯苓只是在平时生活中的一种健康食品，适当食用可以给身体带来益处。