薏米茯苓调整肠胃吗（脾胃虚弱能吃茯苓吗）

薏米茯苓调理肠胃的好处

薏米和茯苓是常见的中药材，它们有着良好的调理肠胃功效，并广泛应用于中医临床实践中。这两种中药材搭配在一起使用，能够更好的发挥其对肠胃的调理作用，对肠胃不适、脾胃虚弱等问题具有很好的帮助作用。

薏米茯苓的药理作用

薏米主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质等成分，主要功效有清热利湿、健脾益胃、消暑止渴、减肥润肤等作用；而茯苓则主要含有茯苓酸、茯苓甙等成分，主要功效有健脾益胃、清心安神、利水消肿、益气安脉等作用。

因此，薏米茯苓组合在一起，能够有力地调节肠胃功能，对于肠胃不适、脾胃虚弱等问题有非常好的改善作用。

薏米茯苓的食谱推荐

薏米和茯苓既可以煮汤喝，也可以加入到食物中搭配食用，具体的推荐食谱如下：

薏米茯苓粥

做法：将薏米和茯苓混合后，冲洗干净后煮成粥，可以加入适量的红枣和莲子一起煮。

功效：薏米茯苓粥能够健脾益胃、清凉解暑、补血养颜。

薏米茯苓红枣汤

做法：将红枣、薏米和茯苓放入炖盅中，加入适量的水，隔水蒸炖2-3小时，加入适量的冰糖调味即可。

功效：薏米茯苓红枣汤能够健脾益胃、调理肠胃、清热止渴。

注意事项

薏米和茯苓偏寒凉，不适合脾胃虚寒、腹泻清稀者食用；同时孕妇和月经期的女性应谨慎食用。

总的来说，薏米茯苓的