药材茯苓吗（茯苓是食材还是药材）

药材茯苓的定义及简介

茯苓，别名为滑石、白茯苓，是中药常用的一味补益药材。茯苓植株高80-100cm，主要分布于我国南方及中南部地区，可供人们采集使用。

药理作用和功效

茯苓入中，具有健脾益气、渗湿利水的功效，能促进代谢，改善身体的新陈代谢水平，减轻体内湿气积聚。同时茯苓还可以保护和修复肝脾器官，为身体提供一个更优越的环境，促进肝脾的正常代谢和排泄功能。茯苓还可以缓解神经紧张，有助于改善失眠和焦虑症状等问题，提高人体健康水平。

药用方式

茯苓可以通过多种方式进行使用。其中，最常用的方式是将茯苓加工成药丸、粉末、煎剂等形式，并口服食用。不过茯苓的效果是有局限性的，不适合长期食用。如果需要长期补益，应该注意合理搭配食材和药材，多种药材搭配食用，能更有效的发挥各种营养的功能，满足身体各方面的需求。

药材茯苓的食用禁忌

茯苓虽然有优秀的保健作用，但是也有食用上的禁忌。在孕妇、哺乳期、幼儿、病情较重严重的慢性病人等特殊人群慎重使用。另外，茯苓的苦味较大，不能多食，否则可能引发身体消化不良、胸闷、头晕等不适症状。

总结

茯苓是一味效果较好的中药材，被广泛应用于中医领域。对一些人体问题有很好的预防和治疗作用。但是药材的使用也要注意剂量和禁忌症，才能发挥良好的效果。建议大家在保健或治疗过程中仔细分析身体状况并咨询医生建议，才能安全有效地使用茯苓和其他药材。