转氨酶高能吃茯苓吗（茯苓会引起转氨酶升高吗）

转氨酶高，要注意饮食

转氨酶是指一类生物体内的酶类。它主要存在于肝细胞和肌肉细胞内，参与人体内多种代谢过程。当这些组织发生损害时，转氨酶就会释放到血液中，导致血液中的转氨酶水平升高。如果长期存在高水平的转氨酶，会加重肝和肾的负担，造成氧化应激及促发早衰等不良影响。

吃茯苓可以调节转氨酶

茯苓是一种常见的植物，具有镇静作用，对肝脏也有很好的保护作用。茯苓中的多种成分可以促进身体的代谢过程，提高身体的免疫力。据研究发现，茯苓能够明显降低血液中的转氨酶水平，对预防和治疗肝炎、肝硬化等肝脏疾病有较好的保健功效。

如何正确食用茯苓

虽然茯苓对调节转氨酶有很好的作用，但是如果食用不当反而会适得其反。首先，茯苓性味偏甘，吃多了容易导致肥胖、消化不良等问题。其次，茯苓与某些药物有不良反应，例如抗生素、抗癌药物等。

因此，建议在食用茯苓之前，请咨询医生或营养师的意见。一般来说，每日食用量不超过30克为宜。茯苓可以煮汤、煮粥等形式食用，也可以作为草药泡水饮用。不过茯苓性凉，脾胃虚寒、肺寒咳嗽的患者慎用。另外，茯苓不宜与其他草药同时食用，应注意不要和有害物质一起煮煮。

结语

茯苓是一种非常有营养保健作用的植物，有助于调节人体的代谢。适量食用茯苓能够帮助人们预防和治疗各种肝脏疾病，对于用药后需要调节肝功能的人群尤为适宜。但是，食用茯苓也需要注意方法和剂量，防止出现负面影响，达到更好的保健效果。