茯苓乳母可以食用吗（茯苓哺乳期可以泡水喝吗）

什么是茯苓乳母？

茯苓乳母其实是一种传统的中药食材，由茯苓、牛乳和冰糖等材料加工而成。茯苓是一味常用的中草药，具有健脾益气、清心安神的作用，而牛乳含有丰富的钙质和蛋白质，对于健康有很多益处。和其它中草药食材一样，茯苓乳母也被认为有很多的功效和作用。

茯苓乳母有哪些功效？

1. 健脾益气
茯苓有利尿、清热、解毒、益气、养心等作用，可以治疗脾气虚弱引起的体虚乏力、食欲不振等。而牛乳则可以补充脾胃的气血，使人体更健康。 2. 安神助眠
茯苓乳母中的茯苓可以调节神经系统，起到安神助眠的作用。它不仅可以改善因为精神紧张而引起的失眠、多梦等症状，还可以预防和治疗神经官能症等神经方面的疾病。 3. 补充营养
茯苓乳母中的牛乳含有丰富的营养物质，如钙、蛋白质等，可以为身体提供营养，滋养身体，提高免疫力。

茯苓乳母可以食用吗？

茯苓乳母的成分都是天然的中草药材料，不含任何添加剂和化学药品，因此是可以放心食用的。但是，如果你是患有脾胃相关疾病的患者，建议在医生指导下酌情食用。 此外，茯苓乳母的补益作用较强，容易造成口渴、口干、口腔溃疡等不适，因此不宜过量食用。一般来说，每次饮用不要超过200毫升，每日饮用量不要超过500毫升。

茯苓乳母的制作方法

1. 准备茯苓、牛乳、冰糖等食材； 2. 将茯苓清洗干净，切成小块备用； 3. 在锅中加水煮沸，然后将茯苓放入锅中焯水； 4. 将焯好水的茯苓放入滤网中沥干； 5. 将焯过水的茯苓、牛乳和少量水放入锅中，用小火煮沸； 6. 接着放入冰糖，继续慢火煮沸20分钟左右，直到茯苓熟软，汤汁浓稠成奶状状即可。 总之，茯苓乳母是一种较为健康、滋补的饮品，具有很强的补益作用。但是，在食用时还是需要注意适量，不宜过度。