陈皮茯苓祛湿吗（茯苓白术泡水喝了一年）

陈皮茯苓祛湿吗

湿气是一种常见的身体不适，许多人都会因为湿气而感到身体不舒服。那么，对于湿气问题，我们有没有什么好的解决方法呢？这里介绍一下陈皮茯苓祛湿的方法，希望对您有所帮助。

什么是湿气

湿气是指人体内湿润的体液和外部湿气共同进入人体被阻滞的一种情况。湿气不仅会让人感到浑身不透风，还可能引发一些疾病，如风湿性关节炎、体重增加等。更为严重的是，湿气还会干扰脾脏和胃的功能，导致身体各种不适。

陈皮的功效

陈皮被广泛应用于中医领域，是一种常见的中药材。其功效主要有理气化痰、祛湿化痰、行气止痛、开胃消食等作用。另外，陈皮还有舒肝理气、止呕止泻、宣肺止咳等功效。

茯苓的功效

茯苓也是一种常见的中药材，其功效主要是利湿祛痰、健脾益胃、安神宁心、镇静止痛等。茯苓还可以降低血压，祛除皮肤湿疹，增强免疫力等。

陈皮茯苓祛湿方法

首先，我们可以将陈皮和茯苓泡水喝，具有良好的祛湿功效。将30克陈皮、30克茯苓放进锅中，加入适量的水，煮开后改小火焖煮30分钟即可。

第二，我们还可以使用陈皮茯苓制作成茶，同样具有很好的祛湿效果。首先将陈皮和茯苓分别研磨成粉末，然后用茶壶依次加入陈皮粉末、茯苓粉末、冲泡水即可。

第三，我们可以使用陈皮茯苓制作成汤，炖鸡、炖猪骨等红烧菜肴都非常适合。将陈皮和茯苓分别洗净，削皮，放入煲汤锅中，再加入鸡肉或猪骨等原材料，加水煲煮即可。

注意事项

虽然陈皮茯苓祛湿方法简单易行，但仍需留意一些问题。首先，茯苓有木香成分，孕妇禁用。其次，茯苓性寒，脾胃虚寒者不宜服用。最后，陈皮不适宜过量放入，以免过于苦涩，影响口感。

总之，陈皮茯苓是一种祛湿的好方法，其功效得到了中医界的广泛认可。如果您有湿气烦恼，不妨尝试一下陈皮茯苓祛湿方法，对您的身体健康有很大的帮助。