茯苓和绿茶能泡澡吗（土茯苓能长期泡水喝吗）

使用茯苓和绿茶泡澡的好处是什么？

茯苓和绿茶是两种常见的中药材，它们有很多功效，包括祛湿、清热、抗氧化、减肥等。而将茯苓和绿茶一起泡澡，可以达到更好的效果，今天就来介绍茯苓和绿茶泡澡的好处。

茯苓泡澡的好处

茯苓是一种具有长久历史的中药材，其主要功效是清热解毒、利水除湿、健脾益胃等。将茯苓放入泡澡水中，能够起到祛湿的作用，这对于那些经常感到身体湿重的人来说，是非常好的选择。

同时，茯苓还有提高免疫力、抗衰老等作用，能够改善肤质。因此，常泡茯苓澡的人皮肤会变得更加细嫩，光滑。

绿茶泡澡的好处

绿茶自古以来就是人们茶叶中的佼佼者，其含有的茶多酚等营养成分能够有效抑制人体细胞中的自由基，从而达到抗氧化的作用，非常适合想要延缓衰老、美容的女性。

同时，绿茶还具有清热解毒、消炎止痛等作用，对于那些易患皮肤疾病的人来说，泡绿茶澡不仅能够舒缓身心，还有利于治疗炎症、红肿等问题。

茯苓和绿茶一起泡澡的好处

茯苓和绿茶都有祛湿、清热、利水等功效，因此一起泡澡可以达到更好的祛湿效果，对于那些经常感到潮湿的人来说非常有帮助。而且茯苓和绿茶的抗氧化作用也会相互叠加，能够更好地预防衰老，同时调节体内代谢，促进血液循环，缓解疲劳，提高免疫力。

不过需要注意的是，泡茯苓和绿茶澡的水温不要过高，最好控制在37~40摄氏度之间，时间也不要太长，建议每次15~30分钟。泡完澡后要及时冲洗身体，保持皮肤清洁。

结论

茯苓和绿茶泡澡是一种很好的养生方法，不仅可以祛湿、清热、减肥，还能够抗氧化、抗衰老、改善皮肤等，建议大家可以尝试一下。