茯苓粉可以生吃吗，喝了土茯苓怎么排出湿气（土茯苓粉的功效与作用）

茯苓粉可以生吃吗？

茯苓生吃的例子没有，都是煎的。呵呵，你就是异想天开。要想有效，必须煮熟。但是如果你想的话可以试试。生吃不会危及生命。

茯苓可以生吃吗

茯苓可以生吃，但还是建议煮着吃。毕竟生茯苓不利于消化。茯苓豆腐最好煮着吃。原料：茯苓粉20g、豆腐500g、胡萝卜、香菇(3人份)。烹饪方法：将茯苓粉和豆腐混合均匀，用盐和料酒调味，然后将胡萝卜和干香菇放入锅中煸炒至半熟，然后将豆腐放入锅中，加入适量的水，用小火慢炖。最好调味后下锅吃。健脾祛湿，消食减肥。因为这种药膳的主要成分是豆腐，肾功能不全和痛风的人不宜多吃。荷叶粥食材：荷叶(鲜或干)1片，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。做法：1。将荷叶汤去渣，在有荷叶汤渣的汤中加入茯苓、洗净的糯米或小米；2.一起煮粥，出锅前加白糖调味。功效：此粥能清热解暑，宁心安神，止泻止痢。对心血管疾病和神经衰弱有辅助治疗作用。茯苓味甘、性平、温，有健脾、利尿、燥湿的功效。一般用于治疗便溏腹泻、焦虑、失眠、头晕、心悸、浮肿等。与白盐、白茯苓、山药同用，还能起到治疗遗精、尿浊的作用。

茯苓粉可以生吃吗

茯苓一般不生吃，基本是用来煲汤、泡茶、煮粥之类的。它的营养和功效也是通过这种方法吸收的。此外，茯苓粉可以拌在面粉里做成饼来吃，用茯苓粉做的面膜有美白养颜的功效。茯苓不仅可以食用，还是一种珍贵的中药材，可以健脾和胃，宁心安神。