麦冬石斛茯苓一起吃吗（茯苓和麦冬泡水喝的功效）

麦冬石斛茯苓是什么？

麦冬、石斛、茯苓都是中草药中的热门品种，它们分别具有不同的功效。麦冬能清热除烦、润肺生津；石斛有滋阴润燥、清热解毒的作用；茯苓则有健脾消食、安神止泻等功效。而将这三种中草药配合起来食用，能够产生更好的药效。

麦冬石斛茯苓的功效和作用

麦冬石斛茯苓的组合能够起到滋阴润燥、益气养血、健脾益肺、消除疲劳等功效。经常食用可以补充体内所需营养，增强体质，提高人体免疫力，预防疾病的发生。

麦冬石斛茯苓中的麦冬对于体内的肺、胃、肾等器官都有着很好的保护作用。而石斛具有调节免疫力的作用，能够加强身体免疫系统对抗疾病的能力。茯苓则有着极好的调节功效，可以调节身体的平衡，增强人体的适应能力和耐受能力。

麦冬石斛茯苓的食用方法

将麦冬石斛茯苓洗净，用清水浸泡1个小时后加入适量的清水煮沸，再转入小火慢炖1-2小时，即可加入冰糖搅拌均匀食用。麦冬石斛茯苓还可以放入糯米中煮成饭团食用，也可以作为一个喝的饮品，将其沸腾的煮汤过滤掉渣咖啡即可。

需要注意的是，麦冬石斛茯苓性凉，脾胃虚寒的人不适合食用，食用过量的人也可能会引发不适症状。适量食用，不但可以健康养生，更可以增强身体的抗病能力。

结语

不同中草药之间有着不同的功效和作用，选择合适的中草药进行搭配食用，不但可以达到更好的保健效果，更可以有效预防疾病的发生。麦冬石斛茯苓的搭配，能够很好地保护人体各个系统，提高人体的免疫力和适应能力，是一种非常好的健康养生食材。