薏米仁和茯苓冲水喝可以吗（薏米赤小豆茯苓的禁忌）

薏米仁和茯苓冲水喝可以吗

薏米仁和茯苓都是常见的中药材，在中医理论中被认为具有一定的功效。那么，薏米仁和茯苓冲水喝可以吗？

薏米仁和茯苓的功效

薏米仁是糯米的谷粒，为薏苡科植物薏苡的成熟种子。中医认为，薏米味甘、性平，归脾、胃、肺经；具有利尿、健脾、清热、解毒等功效。茯苓是松茸科植物茯苓的干燥块根。中医认为，茯苓味甘、性平，归脾、心、肾经；具有益气、健脾、祛湿、安神等功效。

薏米仁和茯苓冲水喝的好处

薏米仁和茯苓都具有利尿和健脾的作用，因此有些人会选择用它们冲水来饮用，以达到去湿和美容的效果。

如果你是容易水肿的人群，或者是因长期饮食富含油脂、高热量食物而导致胃肠不适等问题，可以考虑饮用薏米仁和茯苓冲水。冲水的方法很简单，只需要将适量的薏米仁和茯苓放入开水中，煮沸后再用小火慢慢熬，熬到汤色变成黄褐色就可以了。

注意事项

薏米仁和茯苓虽然具有一定的功效，但也有一些需要注意的地方。

首先，如果你是阳虚体质或体寒的人，不适合经常饮用薏米仁和茯苓冲水，因为这些食材本身性质偏寒，容易影响人体的正常代谢。

其次，薏米仁和茯苓虽然是中药材，但并不是无害的，如果你有任何身体上的不适，最好先去医院检查一下再进行饮用。

结论

综合来看，薏米仁和茯苓的功效还是很不错的，但不是适合所有人的。如果你身体上没有问题，想要达到一些去湿或者美容养颜的作用，可以适量饮用薏米仁和茯苓冲水。但是，如果你是阳虚或体寒体质，或者身体有任何问题，最好不要随意进行饮用，以免对身体造成不良影响。