葛根茯苓泡水喝降血糖吗（葛根能不能降血糖）

葛根茯苓泡水喝降血糖吗

高血糖是现代社会中较为普遍的疾病之一，在日常饮食及生活中，我们都应该多加注意。而对于一些人群来说，采用一些降血糖的食疗便是解决疾病的好方法。对于葛根茯苓泡水喝降血糖吗这个问题，我们在这里进行探讨。

葛根茯苓降血糖的原理

葛根和茯苓都是常见的中草药，具有很好的药用价值。其中，葛根含有的葛根素和苷类化合物可以促进胰岛素的分泌，从而达到降低血糖的效果。而茯苓中的多糖类物质，则可以降低人体内血糖的浓度。

因此，将两者泡水饮用，可以起到降低血糖浓度的效果。

葛根茯苓泡水喝的方法

葛根茯苓泡水喝的方法非常简单，只需准备两种中草药（葛根和茯苓），将其泡水后饮用即可。

具体做法：

1. 准备葛根和茯苓，分别取出适量，洗净备用；

2. 将泡茶的玻璃杯或茶壶中加入适量的水，放入葛根和茯苓；

3. 将杯壶放入电饭煲或不锈钢锅中，加入适量的水，大火加热；

4. 煮开后，改小火慢慢煮煮约15分钟左右，使草药的精华充分释放出来；

5. 关火，放凉后即可饮用，可根据个人口味加入适量的蜂蜜或其他天然甜味剂。

葛根茯苓泡水喝的注意事项

1. 目前，葛根茯苓泡水喝降血糖的作用仍需进一步的呼吸，因此，在饮用期间也需要同时注意饮食、锻炼及药物治疗等方面；

2. 葛根茯苓泡水喝并不是所有人都适用，特别是一些胃肠道疾病、孕妇和哺乳期妇女不宜饮用；

3. 饮用葛根茯苓泡水后，如出现消化不良、腹泻等不良反应，应立即停止饮用，并到医院就诊。

结语

葛根茯苓这两种中草药都具有较好的药用效果，但是在饮用的过程中，需要注意其可能存在的副作用。因此，在饮用前最好咨询医生的建议。同时，葛根茯苓并不是万能的，对于高血糖等慢性疾病的治疗，我们还需要通过多种方式来控制和改善。