荷叶茯苓黄芪泡水喝吗（荷叶黄芪泡水的功效）

荷叶茯苓黄芪泡水喝，对身体有哪些好处？

茯苓、黄芪、荷叶在中草药中都是比较常见的食材，各自拥有一定的药用价值。如果将这三种中药配合起来，泡成水喝，于身体健康有很多益处。

1. 改善睡眠，深度舒缓身心压力

茯苓具有安神、镇静、止泻的功效，常见于补益心脾，清热利水，舒筋止痛等处方中。黄芪则是常见的补气佳品，能够提高身体免疫力，缓解疲劳，增强体力，改善睡眠效果。荷叶自古以来也是中药界的推崇者，含有多种保健成分，如荷叶碱、荷叶醇等，具有祛湿利尿、润肠通便的作用。

因此，将茯苓、黄芪、荷叶泡水，会产生一定的协同效应，味道也更加醇厚。长期饮用这种药物泡水，可有效舒缓身心压力，促进睡眠质量，使人精神饱满。

2. 促进新陈代谢，改善身体状况

茯苓、黄芪、荷叶都具有促进新陈代谢的作用。其中，黄芪可以调节免疫系统的功能，使身体的抵抗力得到提高，促进新陈代谢。另外，茯苓、荷叶也能够促进血液循环，达到排毒养颜、美容美体的效果。

同时，喝药物泡水还有助于润肠通便，加速体内废物的代谢，不仅可以预防便秘、痤疮和色素沉积等多种疾病，还能改善气色，让人康健美丽。

3. 资深保健，祛除雾霾和辐射带来的危害

茯苓、黄芪、荷叶这三种药材均具有清热、解毒的作用，对于现代人不可避免的空气污染以及电脑辐射所带来的负面影响，能够起到一定的预防保健作用。

年龄大的人，容易因为肝肾不足而引发浮肿、乏力、腹泻等症状，容易受到环境变化的影响，喝这种泡水更是能够预防感冒和疲劳。某些慢性病患者也可通过饮用药物泡水，达到调理身体的效果。

结语

总的来说，荷叶茯苓黄芪泡水喝，对身体有很多好处，长期饮用对保持身体健康有很大的帮助。如果您正在进行体内清理或调理，或者经常遇到工作压力大、睡眠不足的状况，或许可以考虑尝试一下这种泡水方案。