陈皮茯苓茶养胃吗（陈皮茯苓茶不适合服用的人）

陈皮茯苓茶养胃

胃是人体重要的消化器官，经常受到各种刺激，容易出现胃痛、胃酸过多等问题。而一杯陈皮茯苓茶，可有效养胃。陈皮和茯苓都是常见的中药材，被誉为养生圣品，对养胃非常有益。下面我们来介绍一下陈皮茯苓茶的制作方法及功效。

制作方法

配料：

• 陈皮10克
• 茯苓10克
• 红枣3个
• 水1000毫升

做法：

1. 将陈皮、茯苓、红枣洗净备好；
2. 将水烧开后，把洗净的材料放进去；
3. 大火煮开后，转小火慢慢熬煮30分钟左右即可。

注意事项：

• 每次饮用建议不超过一大杯；
• 陈皮和茯苓较为干燥，煮时需先用温水泡软；
• 胃寒的人不宜饮用太多。

功效

1. 养胃化痰

陈皮具有行气化湿的功效，茯苓则能够养胃化痰。两者搭配一起，能够缓解胃部不适，增强胃部功能，让胃口更佳，有利于消化食物。

2. 清肝明目

茯苓能够清肝明目，具有一定的镇静作用，有助于改善睡眠质量。睡眠好了，身体才能更好地排毒养颜。

3. 美容养颜

茯苓具有调节内分泌的作用，有助于改善肌肤问题，让皮肤更加细腻光滑。陈皮则能够促进血液循环，有效降低体内毒素的含量，有助于美容养颜。

总的来说，陈皮茯苓茶不仅有益于养胃，还有多种保健功效，可以帮助我们提升身体素质，增强免疫力，预防各种疾病。推荐大家尝试一下。