酸枣仁茯苓可以一起泡水吗（茯苓与酸枣仁在一起可以治失眠吗）

酸枣仁与茯苓的功效与作用

酸枣仁和茯苓都是我们常用的中药材，它们被广泛应用于中医临床，因为它们有很多的功效。酸枣仁味甘性平，主要具有安神、健脾、补肝肾等功效；而茯苓性味甘淡，入脾肾经，主要有益气健脾、祛湿利水、宁心安神等作用。而这两种中药材可以一起泡水，那么酸枣仁与茯苓可以一起泡水吗？

酸枣仁与茯苓的营养成分

酸枣仁含有丰富的营养成分，其中含有淀粉、蛋白质、维生素B1、维生素B2、硫氰酸、胡萝卜素等。而茯苓的主要成分是多种多糖和黄酮类的化合物，其次还有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、锌、镁等营养成分。这些成分可以对人体产生积极的作用，为身体提供营养。

酸枣仁与茯苓的功效作用

酸枣仁有开胃醒脾、安神止惊、润肺定喘、治失眠等功效。茯苓可以益气健脾、祛湿消肿、宁心安神、利水消肿、镇静安神等。可以看出，这两种东西都有很好的养生作用，能够对身体产生很多的益处。

酸枣仁与茯苓可以一起泡水吗

酸枣仁与茯苓的配伍关系在《本草纲目》中就有所记载。酸枣仁与茯苓的组合可以保持心神安静，治疗中风后遗症、痴呆、神经衰弱、痿病等病症。当然，如果大家想要饮用这种泡水，需要注意的是药味的浓度就不要太高了，通常一剂煎煮两次即可。

酸枣仁与茯苓泡水的正确方法

酸枣仁与茯苓的泡水方法如下：

• 准备酸枣仁、茯苓等食材。
• 将酸枣仁、茯苓放入保温杯内。
• 倒入适量沸水，密封保温杯，浸泡3-5分钟即可。
• 如有需要可以加入适量蜜糖调味。

不过，酸枣仁与茯苓泡水方法还有另外一个，也是大家常用的方法，那就是加入红枣或枸杞泡水。

• 准备酸枣仁、茯苓、红枣或枸杞等食材。
• 将准备好的食材加入壶中，倒入适量水。
• 大火烧开后改用小火，煮20-30分钟即可。
• 每日可饮用1-2次。

注意事项

酸枣仁和茯苓虽然是中药材，但是并不是适合所有人的。在饮用酸枣仁和茯苓泡水之前需要自己了解自己的体质是否适合饮用，如果有任何疑问都应该咨询专业医师的意见。此外，在化解饮用时注意，不要过量，以免产生反效果。

结语

酸枣仁和茯苓是很好的中药材，它们相互搭配组成了一道营养丰富、口感特殊的养生饮品，不仅可以养生保健，还有调节身体机能的作用。如果你想尝试这样的饮品，需要在正确的方法指导下操作。