身上怕冷能吃茯苓吗（怕冷平时吃点什么能好点呢）

身上怕冷能吃茯苓吗？

身体出现怕冷的情况，是很多人都经历过的。在寒冷的季节或环境下，身体发冷或手脚冰凉是很常见的症状。而对于这样的情况，一些人可能会想到一些中草药来缓解。其中，茯苓是一种很受欢迎的中草药之一。那么，身上怕冷能吃茯苓吗？接下来，我们来探讨一下。

茯苓的功效与作用

茯苓是中药常用的一种材料，常被用于改善体质和缓解一些身体状况。茯苓有很多好处，比如对于保护心脏、保持皮肤健康、提高免疫力等方面都有帮助。

并且，茯苓还能帮助调节体温，减轻一些不适症状，因此也有一些人会用茯苓来改善身体出现怕冷的情况。

身上怕冷的原因

在探讨身上怕冷能否吃茯苓之前，我们需要先了解一下身上怕冷的原因。身体出现怕冷的情况，通常是由以下原因引起的：

• 体质寒凉：身体的素质、体温偏低。
• 气血不足：气血不足会降低人体对寒冷的适应能力。
• 寒冷刺激：过度受寒或长时间暴露在寒冷环境会导致身体怕冷。
• 病态因素：某些病症也会导致身体出现怕冷的症状。

茯苓能帮助改善身上怕冷吗？

从茯苓的功效上来看，茯苓的确能够减轻身体不适，并有一定的调节体温的作用。因此，有些人选择使用茯苓来缓解身上怕冷的情况。

不过，这里需要注意的是，身上怕冷不一定都是由体温过低引起的。如果身上怕冷是由一些疾病引起的，那么单纯使用茯苓是无法解决问题的。

如果您的身上怕冷是由于体质寒凉或者气血不足引起的，可以考虑在医生的指导下使用茯苓来缓解症状。但如果身上怕冷是由疾病引起的，则需要进行相关治疗。

茯苓的食用方法

如果您想使用茯苓来缓解身上怕冷的情况，可以采用以下两种方法：

• 茯苓水：取适当量的茯苓，洗净、切片，加入水中煮沸后小火煮20-30分钟，趁热饮用，一天1-2次。
• 茯苓糖水：将适量的茯苓煮烂后滤去渣，再加入适量的冰糖煮至糖溶化，趁热饮用，一天1-2次。

总结

茯苓作为一种中草药，它的确有一定的调节体温和缓解身体不适的作用。如果您的身体出现怕冷的情况，可以考虑使用茯苓来调节体质和缓解症状。

但需要注意的是，如果您的身上怕冷是由其他疾病或原因引起的，则需要进行相应的治疗，而不是凭借茯苓来缓解症状。