薏米茯苓长期喝好吗（薏米茯苓茶什么人不能喝）

薏米茯苓长期喝好吗？

薏米和茯苓都是非常有名的中药材，它们都有很多的功效。薏米可以利尿消肿、美容养颜，茯苓则可以健脾开胃、舒缓情绪。这两种中药的结合，被认为是一种非常好的养生方法。但是，长期喝薏米茯苓有没有什么风险？

薏米茯苓的功效

在中医里，薏米和茯苓都有很多的用途。薏米被用来制作薏米水、薏米粥等食品，可以帮助我们消除水肿，淡化斑点，对于女性的个人护理非常有益。茯苓则被广泛用来健脾开胃、安神宁心、舒缓气氛等效果，被称作是很好的安神药，对于失眠、焦虑等症状有很好的缓解作用。

长期喝薏米茯苓的好处

由于薏米和茯苓都具有很多好处，因此长期喝薏米茯苓的话，有以下的好处：

• 帮助消除水肿：薏米的利尿效果非常好，因此常常被用来消除水肿。而茯苓则可以排除体内的湿气，使身体处于一个良好的状态。
• 美容养颜：薏米具有淡化斑点、美容养颜的作用，因此对于女性来说非常有益。
• 健脾开胃：茯苓被广泛用来健脾开胃，增加食欲。对于肠胃不好的人来说，喝薏米茯苓水可以很好的缓解这个问题。
• 祛湿化痰：茯苓有祛湿化痰的作用，可以有效消除体内的湿气和痰液，尤其对于患有湿邪的人很有效。
• 缓解焦虑：茯苓被称作是安神药，可以缓解焦虑等症状，使人处于更加放松的状态。

长期喝薏米茯苓的注意事项

虽然长期喝薏米茯苓有很多的好处，但是也有以下需要注意的地方：

• 适量为宜：任何东西都不能过量，适量喝薏米茯苓水可以起到很好的养生作用，但是太多就会破坏身体的平衡。
• 不宜在一起煮：薏米和茯苓的功效不一样，如果将它们一起煮会互相抵消掉部分功效，因此最好是分开煮。
• 不适用人群：因为薏米和茯苓都有不同的禁忌人群，因此在长期饮用之前最好先了解自己是否适用。
• 调配不当：如果将薏米茯苓和其他的配料一起服用，有可能形成副作用，因此应该慎重调配。

结论

长期喝薏米茯苓对于身体有很好的养生作用，可以有效地消除水肿、美容养颜、缓解焦虑等作用。但是，需要注意适量喝、分开煮和不适用人群等问题。在长期饮用时一定要注意自己的身体状况，不要盲目饮用。