茯苓黑茶安神吗（茯苓与茯神哪种治失眠更好）

茯苓黑茶安神吗

茯苓黑茶是一种常见的中药茶，由茯苓和黑茶组成。茯苓是一种常用的中药材，具有养心安神、益气健脾、利水除湿等功效。黑茶是一种发酵茶，具有消食、减肥、清热解毒等功效。茯苓黑茶安神吗？下面我们来了解一下。

茯苓黑茶的功效与作用

茯苓黑茶既有茯苓的功效，又有黑茶的功效。茯苓具有养心安神、益气健脾、利水除湿等功效，对于失眠、健忘、心悸、脾虚水肿等有一定的缓解作用。而黑茶具有消食、减肥、清热解毒等功效，对于肥胖、消化不良、口臭等有一定的缓解作用。茯苓黑茶的互补效应，使得其具有更多的健康功效。

茯苓黑茶安神的原理

茯苓黑茶的安神作用，主要是由于茯苓的作用。茯苓具有养心安神的作用，能够缓解因情绪波动、气虚失眠、健忘、心悸等问题。同时，茯苓具有利水除湿的作用，能够消除体内多余的水分，调节体内水平衡，有助于缓解水肿问题，同时还能提高能量代谢。茯苓黑茶的益气健脾、消化减肥的功效也能够帮助身体消除不适，保持身体的健康。

茯苓黑茶的饮用方法

茯苓黑茶的饮用方法很简单。一般来说，将茶叶放入茶杯中，加入约200毫升的80℃左右的开水，静置1-3分钟即可饮用。如果需要增加甜度，可以加入适量的蜂蜜或红糖。另外，在炎热的夏天，冰镇茯苓黑茶，口感更佳，同时还能帮助缓解身体的燥热感。

茯苓黑茶适用人群

茯苓黑茶适用于各种人群，尤其适用于那些因为压力大、情绪不稳定、失眠等问题而导致的身心不适人群。同时，由于茯苓黑茶具有消化、减肥的功效，所以也适用于经常感觉腹胀、口臭等问题的人士，还适用于因体重问题而导致的身体不适。但需要注意的是，这种茶的寒性比较强，所以体内寒症患者不宜过量饮用。对于孕妇、婴儿等群体，应在医生指导下饮用。

总结

茯苓黑茶是一种黄金搭档，既有茯苓的养心安神、利水除湿的功效，又有黑茶的消化、减肥、清热解毒的功效。茯苓黑茶饮用简单，适用于各种人群，特别是那些因压力大、情绪不稳定、失眠等身心问题而导致身体不适的人士。但需要注意的是，茯苓黑茶具有较强的寒性，不宜过量饮用，对于孕妇、婴儿等群体，应在医生指导下饮用。