身上来月经可以喝茯苓茶吗（来姨妈可以喝茯苓茶吗）

月经期可以喝茯苓茶吗？

茯苓茶是一种具有多种保健功能的中药茶，因为其清香爽口，经常被人们作为日常饮品饮用。但是，对于女性朋友们来说，在经期时是否可以喝茯苓茶呢？这是一个比较常见的问题。下面我们来探讨一下。

经期饮茯苓茶的好处

大多数女性在经期都有一些不适感，例如腹痛、腰酸背痛、情绪波动等。茯苓是一种食疗有功效的中药，常常被应用于中医药的临床治疗中。喝茯苓茶可以缓解症状、平衡内分泌、改善睡眠、增强人体免疫力等，而且茯苓的性味甘淡、性平，对于女性来说具有很好的调理作用。

所以，一些女性在经期时选择饮用茯苓茶，既可以获得舒缓身心的作用，还可以帮助经期调理。

喝茯苓茶需要注意什么？

虽然茯苓茶是一种有益健康的饮品，但是在经期饮用时也有一些注意事项：

1. 不要喝太多。

在经期时，女性的身体比较虚弱，很容易生病。因此，饮用茯苓茶的同时要适量，不要过度饮用。一般来说，每天1-2次，每次喝一杯即可。

2. 避免过热。

饮用茯苓茶时一定要避免喝太烫、太热，否则有可能会对胃部造成刺激，导致胃不适。

3. 配合饮食调理好身体。

饮食对于女性在经期时的调理非常重要。在饮用茯苓茶的同时，我们也应该注意控制饮食，增加营养素的摄入，保证身体健康。

结语

总的来说，经期可以喝茯苓茶，而且还有很多好处。但是饮用时也有注意事项，需要注意。如果您在经期出现身体不适的情况，建议及时就医，以免延误病情。同时，饮茯苓茶也应当搭配合理的饮食和运动，全面调理身体，提高身体免疫力。