赤豆薏米茯苓茶好吗（赤小豆薏米茯苓茶禁忌）

赤豆薏米茯苓茶好吗？

赤豆薏米茯苓茶是一种常见的中药茶，以赤豆、薏米、茯苓等为原料，具有清热解毒、除湿利水的功效，广泛应用于中医领域。那么，赤豆薏米茯苓茶好吗？接下来我们就来一起探讨一下。

赤豆薏米茯苓茶的功效

1.清热解毒：赤豆、茯苓、薏米均具有清热解毒的作用，加以煮水泡茶，可起到清热解毒的效果，尤其适宜夏季饮用。

2.除湿利水：赤豆薏米茯苓茶具有除湿利水的功效，适用于体脂肪多的人饮用。

3.美容养颜：赤豆薏米茯苓茶含有丰富的维生素和矿物质，具有美容养颜的功效。

注意事项

虽然赤豆薏米茯苓茶对于我们的身体是有益的，但是大家在饮用的时候还是需要注意以下几点：

1. 孕妇、哺乳期妇女、小儿、体虚弱的人以及脾胃虚弱、腹泻患者，应慎饮此茶。

2. 在糖尿病、高血压等病情尚未稳定控制时，应避免饮用。

3. 饮用赤豆薏米茯苓茶时应酌量添加糖，以免影响其效果。

赤豆薏米茯苓茶的制作方法

1. 准备材料：赤小豆100g、薏米50g、茯苓20g、红枣5枚、水适量。

2. 将赤小豆、薏米、茯苓用清水浸泡2小时以上。

3. 将浸泡好的赤小豆、薏米、茯苓、红枣一同放入煮锅内，加入适量的水，大火烧开，小火煮至赤小豆熟烂即可。

4. 将煮好的茶水放入茶杯中，即可享用。

总结

赤豆薏米茯苓茶作为一种常见的中药茶，具有多种功效，并且制作方法简单易行，适合大家在家中自行制作饮用。但是大家在饮用之前还是需要注意适量，避免因过量饮用造成身体的不适。