莲子芡实薏米茯苓能增胖吗（茯苓芡实莲子百合的功效与作用）

莲子、芡实、薏米、茯苓的功效与作用

莲子、芡实、薏米、茯苓都是常用于中药材中的四味佳品。它们可以在中医疗法中发挥重要的作用，并常常用于食疗中。下面我们依次了解一下这四味中药的功效与作用。

莲子的功效与作用

莲子又名莲核，味甘性平，具有滋阴补肾、止泻安神、润肺止咳的功效。

莲子中含有多种营养成分，如蛋白质、钾、钙、磷等矿物质以及维生素B、C等，可以滋养身体，增加体质，以及防止心血管疾病的发生。此外，莲子还有丰富的不饱和脂肪酸，对抗脑血管疾病有较好的预防和治疗作用，常用于改善脑力，保护神经系统。

芡实的功效与作用

芡实性平味甘，具有健脾开胃、消炎止痛的功效，对于脾胃虚弱，容易消化不良的人群尤为适用。此外，芡实还有润肠通便、利水消肿的作用，对于湿热病的调理也有很好的效果。

薏米的功效与作用

薏米又称薏仁，是一种常见中草药，味甘性微寒，具有利湿消肿、健脾和胃等作用。薏米中富含维生素E和锌等元素，对于美容养颜、抗衰老有很好的作用。

此外，薏米含有大量的不饱和脂肪酸，以及矿物质、膳食纤维等，对于促进新陈代谢，防止血管硬化等方面也有着不错的效果。此外，薏米还可以起到抗凝血，防止血栓形成的作用，有助于心脑血管疾病的治疗。

茯苓的功效与作用

茯苓是一种名贵中草药，味甘性平，具有祛湿除痰、健脾益肾的效果，还可以改善失眠、神经衰弱等症状。茯苓中所含的主要成分是多糖，有很好的抗氧化性和免疫调节作用，能够增强人体的免疫力和抵抗力。

此外，茯苓还有降低血糖、抗过敏、防癌等多种功效，常常被用于治疗泌尿系统相关疾病，如尿频、尿路感染等。

莲子芡实薏米茯苓是否能增胖

莲子、芡实、薏米、茯苓是具有功效与作用的中药材，它们并没有直接增肥的作用，但是它们能够滋养身体、提高机体抵抗力、促进新陈代谢等功能，从而在合理食用的情况下，有可能达到增肥的效果。

此外，莲子芡实薏米茯苓在中医食疗中常常被用来作为一种调剂食材，可以和一些滋补药材搭配食用，达到滋补养生的效果，使人体更健康更强壮。

当然，在食用这些食材的过程中，需要根据自己的情况酌情调整食用量，并配合科学的饮食方式和适当的运动，才能更好的达到养生效果。