薏米茯苓赤小豆是温性吗？

介绍

薏米、茯苓、赤小豆都是常见的食材，尤其是在一些中药方剂中使用频繁。这三种食材的性质是什么呢？是否都是温性的呢？下面就为大家详细介绍一下。

薏米

薏米性平、味甘，具有健脾利湿、清热解毒、利尿消浮等功效。薏米可以调理肝脾湿热，缓解水肿等症状。但是，薏米不属于温性食物，因此患有寒性疾病或者体质过寒的人最好不要多食用，以免伤身。

茯苓

茯苓性平、味甘淡，具有健脾益胃、清心安神、解湿利水等功效。茯苓可以调理胃肠失调、情绪不佳等问题。与薏米不同的是茯苓也不属于温性食物，所以体质过热的人也不要多食用。

赤小豆

赤小豆性温、味甘，具有补脾益肾、健脾消肿、清热解毒等功效。赤小豆可以缓解腹泻、水肿等症状。与前两种食材不同的是，赤小豆属于温性食物。因此，体寒的人群可以适量食用，但是不要过量，以免导致上火。

总结

薏米、茯苓、赤小豆这三种食材性质各不相同，不能一概而论。其中，薏米和茯苓属于平性食物，不具备温补作用。而赤小豆是温性食物，可以起到补虚的作用。不同的人群应该针对自身体质决定是否食用，并且尽量不要过量，以免导致不良反应。