茯苓粥怎么做，茯苓是凉性还是热性的（与茯苓不能同食的食物）

茯苓粥家常做法，正宗茯苓粥怎么做

粥粥是宋代文学家苏轼的弟弟苏辙发现的。首先，准备好所有的食材。小米洗净，同时加入茯苓粉。(这是我每天在家做的事，不拍照了。)苹果削皮，切成小块。小米和茯苓煮开后，再煮一会儿，加入苹果。慢炖至小米发粘。二、准备材料，茯苓、山药、红枣、大米。如果家里有粳米，不如换成大米。茯苓洗净后，略压碎，山药去皮切块。(最好是粉碎一些茯苓，完全可以压成粉末。)今天我用电饭锅煮了粥。我把洗好的大米、红枣、茯苓倒进锅里，加点水，打开煮粥功能。炒菜中途放山药。大约15分钟。试试你自己的烹饪锅。如果太麻烦，可以把所有食材放在一起煮。煮好后，盛在一个厚碗里。撒上红糖味道更鲜美。第三，首先要准备好材料。茯苓30克，粳米100克，红枣20枚。然后，在烹饪之前，一定要将茯苓洗净，捣碎。因为茯苓的硬度不是很高，所以不需要特殊的工具来卷制，买不到茯苓粉也不用担心。茯苓炮制后，将红枣放入水中，用文火煮沸。在这里提醒大家，最好选择无籽红枣，炖的时候口感会更好更滑。最后将粳米倒入之前的红枣汤里，加入碾碎的茯苓，至粥熟，茯苓软烂，即可食用。也可以根据个人口味加点白糖调味。

赤豆茯苓粥怎么做？

茯苓粥的做法及功效，茯苓粥怎么做效果好

1.糯米粥的做法是将100克糯米洗净放入锅中，加入15克糯米和适量的水，煮成粥后加入少许盐调味。功效：此粥具有健脾、利尿、减肥的功效，特别适合脾虚肥胖人群食用。可以一天吃一次，也可以隔天吃一次。茯苓富含茯苓多糖，能增强人体免疫功能。长期食用还能养颜护肤，对慢性肝炎有很好的治疗作用。2、山药薏米粥的做法取薏米30克，粥15克放入锅中，再取山药100克，洗净去皮，切成小块放入锅中，加适量水煮粥食用(喜欢甜的可以加冰糖调味)。功效：此粥具有健脾养胃的功效，对脾虚引起的肥胖有明显疗效。可以一天吃一次。这种粥养胃效果也挺好的，坚持服用一段时间会明显改善胃病。