薏米茯苓茶属于碱性食物吗（茯苓是酸性还是碱性的）

薏米茯苓茶属于碱性食物吗

近年来，很多人开始关注自己的饮食健康，尤其是对于饮品的选择越来越重视。薏米茯苓茶因其具有多种功效，备受欢迎。但是，很多人还不清楚它是否属于碱性食物。下面我们来详细了解一下这个问题。

什么是薏米茯苓茶

薏米茯苓茶是一种由薏米、茯苓等材料加工而成的饮品，属于传统的中药茶。薏米和茯苓的功效在中医中一直被高度重视，常常被用来调理身体和保健。

碱性食物和酸性食物

首先，我们需要明确一个概念，那就是“酸碱平衡”。人体内部的PH值在7.35-7.45之间，保持这个范围的平衡状态，可以帮助机体正常运行。而食物在进入人体后会对PH值产生影响，大致被分为酸性食物和碱性食物两类。其中，碱性食物可以帮助体内酸性负荷平衡，预防疾病。而酸性食物则会增加体内酸性负荷，可能导致疾病的发生。

薏米茯苓茶的酸碱度

根据一些权威机构的检测结果，薏米茯苓茶的酸碱度属于微酸性食物，有一定的酸性负荷。但是，考虑到茶的酸碱度与具体的加工过程，浓度等环节有关，因此薏米茯苓茶的酸碱度还是会有所不同。

薏米茯苓茶的营养价值

尽管薏米茯苓茶的酸碱度略微偏酸，但是它所具备的其它营养价值是不可忽视的。薏米茯苓茶含有多种有益元素和营养物质，如薏苡仁、茯苓、芡实等。这些物质拥有丰富的营养成分，如膳食纤维、多元酚、黄酮类等，可以帮助减肥降脂、养颜美容、调节血糖、抗氧化等功效。

结论

因此，虽然薏米茯苓茶属于微酸性食物，但是其所富含的营养价值不能被忽视。如果您想要享受薏米茯苓茶的多种功效，可以适当地饮用，并且搭配其他具有碱性负荷的食物，以达到食物酸碱平衡的效果。