莲子茯苓月经期可以吃吗（茯苓哪些人不能吃）

莲子茯苓月经期可以吃吗

很多女性在月经期时都会有不同程度的不适症状，如痛经、乳房胀痛等。在这期间，很多人都会选择食疗来改善身体状况。莲子茯苓是一种常见的中药材，被广泛用于食疗和药膳的制作。那么，莲子茯苓在月经期间可否食用呢？

莲子茯苓的功效与作用

首先，我们来了解一下莲子茯苓的功效。莲子是一种常见的中药材，具有平肝潜阳、养心安神、健脾养胃等作用。茯苓是一种常用的中药材，具有利水消肿、益气健脾、宁心安神等作用。将两者配合使用，可以起到补脾益肾、养血安神的作用。

莲子茯苓在月经期间的食用

在月经期间，莲子茯苓可以食用，但是需要注意以下几点：

1.食用量不宜过量。由于莲子茯苓具有益气安神的作用，而月经期间女性本身气血虚弱，若食用过多易导致腹胀、腹泻等不适症状。

2.避免生冷食物。在月经期间，女性身体相对较为虚弱，容易受凉，因此食用莲子茯苓时应避免生冷食物，比如生冷水果、蔬菜等。

3.不适合经量过多的女性。如果月经量过多，食用莲子茯苓可能会加重经血流出的状况，因此应该适量食用或在医生指导下调理。

综上所述，莲子茯苓在月经期间可以食用，但是食用量需要控制不过量，并且要注意不要食用生冷食物，经量过多的女性应该避免大量食用。