茯苓饮品推荐喝吗（茯苓多糖饮品的功效）

茯苓饮品推荐喝吗

茯苓是一种被广泛认可的中药材，在中医养生领域中拥有广泛的应用。茯苓有益气健脾、调养脏腑、安神补血等功效，而茯苓饮品在日常生活中也有着重要的作用。下面介绍一些制作方法简单且美味可口的茯苓饮品，无论你是养生爱好者还是美食爱好者，都可以尝试一下。

茯苓红枣养生饮

这款茯苓红枣养生饮不仅口感醇香，还有助于身体养生。制作方法如下：

材料：

• 茯苓20克
• 红枣10个
• 冰糖适量
• 清水适量

制作步骤：

1. 将茯苓洗净，放入滚水中焯水一下，去除沉淀等杂质，倒掉水后备用。
2. 红枣去核，备用。
3. 将适量的清水倒入锅中，加入焯过水的茯苓和红枣，煮沸后转小火继续煮20分钟。
4. 最后加入适量的冰糖，继续煮沸2分钟即可。

茯苓芡实莲心汤

茯苓芡实莲心汤是一道特别适合女性饮用的养生饮品，有助于滋阴润燥、调节身体状况。制作方法如下：

材料：

• 茯苓5克
• 芡实5克
• 莲心10克
• 冰糖适量
• 清水适量

制作步骤：

1. 将茯苓、芡实、莲心洗净备用。
2. 将适量的清水倒入锅中，加入茯苓、芡实、莲心，大火煮沸后转小火继续煮20分钟。
3. 最后加入适量的冰糖，继续煮沸2分钟即可。

茯苓薏苡仁养颜汤

茯苓薏苡仁养颜汤有助于补血养颜、排毒养肤，是一款非常适合女性饮用的茶饮。制作方法如下：

材料：

• 茯苓5克
• 薏苡仁10克
• 红枣10个
• 桂圆干10克
• 冰糖适量
• 清水适量

制作步骤：

1. 将茯苓、薏苡仁和红枣洗净备用。
2. 将适量的清水倒入锅中，加入茯苓、薏苡仁、红枣和桂圆干，大火煮沸后转小火继续煮20分钟。
3. 最后加入适量的冰糖，继续煮沸2分钟即可。

以上就是三款制作简单又健康的茯苓饮品的具体制作方法，不仅口感美味，还有助于身体健康。但是，茯苓属于中草药材料，不适合每个人都饮用。如果你有相关疾病或者对草药敏感，建议在饮用前咨询医生的意见。