血糖高可以吃芡实茯苓吗（便秘吃茯苓芡实是好是坏）

血糖高可以吃芡实茯苓吗？

血糖高是现代社会一个非常常见的问题，很多人患有此病，那么在饮食方面我们需要注意些什么呢？是否可以吃芡实茯苓？

芡实和茯苓的作用和食用方法

芡实能益肾固精，健脾胃，除湿利水，清热燥湿等作用；茯苓则具有健脾益肾的功能，能够利尿消肿，安神定志，清热止渴，缓解神经症状等。两者混合起来，能够起到更好的调节身体健康的作用。

芡实茯苓可以通过不同的食用方式来调节身体健康，如将其熬水饮用，加入汤品中烹饪，或者研磨成粉末后作为一些补品食用。当然，虽然芡实茯苓有很多功效，但还是需要了解一些相关事项。

血糖高的饮食原则

血糖高的患者，在饮食上需要按照一定的原则来摄入食物，一些高糖、高脂肪、高胆固醇、高盐、高热量的食物都需要避免。如饮料中的甜味剂，煎炸食品，肥肉，油炸食品等都不宜摄入。因此，如果你是血糖高的患者，需要在食用芡实茯苓的时候，注意不要搭配高糖、高脂肪等食物。

血糖高可以食用芡实茯苓吗？

虽然芡实茯苓本身是一种安全、有效的食物，但是糖尿病患者在饮食过程中需要低糖、低脂肪饮食原则，所以在食用芡实茯苓时需要注意摄入的量。建议糖尿病患者在食用过程中，每次不要过多摄入，最好咨询医生后饮用，避免对身体造成不良影响。

总结

芡实茯苓可以作为一种非常好的保健食品，但是对于血糖高的患者来说，需要在饮食中注意摄入的量以及食用的方式。最好在饮食的过程中，在医生指导下进行食用，才能达到更好的食疗效果。