葛根土茯苓泡水喝吗（土茯苓能长期泡水喝吗）

葛根土茯苓泡水喝，究竟有什么好处？

葛根和土茯苓都是常用的中草药，具有很多的保健功效。而将它们一起泡水喝，更是可以发挥它们的优势，成为一款很有营养价值的饮品。下面就来详细介绍一下葛根和土茯苓泡水喝的好处。

葛根的保健功效

葛根是一种营养价值非常高的中药材，它所含有的葛根素具有抗氧化、抗糖化、降血压、降血脂等功效。另外，葛根还可以改善肝脏功能，增加肌肉弹性。

葛根还可以减轻痛经、防治冠心病、缓解酒精中毒等多种病症。葛根本身味甘、性微寒，非常适合夏季人们饮用，可以有效地解暑降火。

土茯苓的保健功效

土茯苓是一种常用的食材，它具有很多的保健功效。土茯苓所含的多糖可以增强人体免疫力，抗肿瘤，预防高血压，同时还具有保护肝脏，降低胆固醇的作用。

土茯苓中富含多种维生素及矿物质，如锌、钙、铁等，对人体健康十分有益。而且土茯苓本身味甘、性微寒，也是夏季饮用的良好选择，能够清热解暑。

葛根土茯苓泡水喝的好处

葛根和土茯苓这两种中药材一起泡水喝，可以发挥它们的优点，使得饮品的保健功效更加突出。葛根本身有清热解暑、降血压等功效，而土茯苓则可以增强人体免疫力，调节肝脏功能。

葛根土茯苓泡水喝，既可以清热解暑，又能够提高人体免疫力，调节体内机能。同时，这款饮品还可以降低血压、胆固醇等，对于一些患有高血压、高血脂等常见病的人群尤为适用。

葛根土茯苓泡水喝的方法非常简单。我们只需要准备好葛根和土茯苓，洗净后将它们一起放入锅中，加水煮沸即可。煮沸后，我们可以把它们放在保温杯中，随时饮用，既方便又健康。

当然，对于每个人来说，身体状况是不同的，葛根土茯苓泡水喝之前也需要适当的咨询医生，选择合适自己的剂量和方法，以达到更好的保健效果。