茯苓黄芪泡茶行吗（茯苓和黄芪泡水喝吗）

茯苓黄芪泡茶的功效和做法

茯苓黄芪泡茶是一款非常适合秋冬季节的养生茶，不仅口感香甜，还具有多种保健功能，比如提高免疫力、补气血、养生美容等。以下就介绍一下茯苓黄芪泡茶的功效和做法。

茯苓黄芪泡茶的功效

1.提高免疫力

茯苓和黄芪都是中药材中的常用补益品，具有增强免疫力的作用。茯苓中的多糖、黄芪中的皂甙和黄酮类成分能够增强人体免疫力，提高机体抵抗力，预防疾病的侵袭。

2.补气血

茯苓与黄芪都具有补气血、益精髓的效果，茯苓还可以利湿化痰，缓解身体疲劳。茯苓黄芪泡茶能够滋润气血、调理身体，对于提升身体免疫力和健康水平非常有益。

3.养生美容

茯苓中的多糖可以调节女性内分泌，减少皮肤雀斑、黑色素的产生，有助于美白肌肤。而黄芪中的黄酮和维生素C能够增强皮肤的抗氧化能力、延缓衰老，使皮肤容光焕发。

茯苓黄芪泡茶的做法

材料：茯苓10克，黄芪10克，冰糖适量。

做法：

1.将茯苓和黄芪清洗干净放入茶壶中。

2.将茶壶中的水加入适量，不可过多，水量以刚好淹没茯苓和黄芪为宜。

3.放入冰糖适量。

4.放入茶包或茶球，以便过滤泡茶渣。

5.注入沸水，然后闷盖五分钟后即可饮用。

茯苓和黄芪泡茶的功效和做法就介绍到这里了。有需要养生的读者不妨平时多饮一些这款营养又美味的茶水，来提升免疫力和健康水平。