覆盆子茯苓可以泡水吗（覆盆子和茯苓能不能搭配）

覆盆子茯苓可以泡水吗？

茯苓是常见的中草药之一，被广泛应用于中医的临床治疗中。而覆盆子则是一种含有丰富抗氧化剂和营养成分的果实，备受健康爱好者的青睐。那么，将这两者结合，覆盆子茯苓可以泡水吗？

覆盆子茯苓泡水的好处

茯苓具有清热、利水、安神的功效，可以调节身体的内分泌和免疫系统，对身体的健康非常有益。而覆盆子富含类黄酮、维生素C等营养成分，可以增强身体免疫力，抗击自由基，预防心血管疾病。

将茯苓和覆盆子泡水，可以调节身体的阴阳平衡，提高抵御能力，滋润肌肤，促进排毒，调整体质，减轻疲劳等效果。因此，覆盆子茯苓泡水是一种非常健康、营养的饮品。

泡水方法与注意事项

泡水方法：

1.准备适量的覆盆子和茯苓，一般比例为20克覆盆子和10克茯苓。

2.将水煮沸，约500ml，然后放入茯苓，继续煮沸15分钟。

3.再放入覆盆子，煮沸5分钟，熄火，用盖子盖上，焖10分钟。

4.最后取出茶叶渣及杂质，即可饮用。

注意事项：

1.建议在空腹时饮用，每日1-2次即可。

2.因为茯苓性味偏寒，孕妇、脾胃虚寒者、腹泻病人应慎用。

3.如果食用过量，可能会引起胃肠不适和眩晕等症状。因此，应根据自己的身体情况和饮用量来选择适量饮用。

总结

总的来说，覆盆子茯苓泡水是一种很健康的饮品，它可以调节人体内部的阴阳平衡，提高免疫力，让我们的身体更加健康。但是，在饮用时一定要注意饮用量的控制，以免产生不良反应。相信只要我们掌握好饮用方法，就能享受到它带来的健康益处。