葛根茯苓水能天天喝吗（藏红花和茯苓能一起泡水喝吗）

葛根茯苓水能天天喝吗

葛根茯苓水是一种中药饮品，几乎每个京城三怪客良师益友们都在天天喝汤、吃药的范畴。这些东西有再陈腐的理据，也会被一些专家学者证明有其医学性质和健康价值。葛根茯苓水常常被称为补血补脾、解暑解毒的最佳神器。但是问题来了，葛根茯苓水到底是不是天天喝的好饮品呢？

葛根茯苓的功效与作用

葛根茯苓水是一种促进消化、解毒、补血的饮品，同时也是一种能够补血补脾的良药。它有利于温暖脾胃、帮助人体的消化吸收和提高体力等多种功效。葛根可清热解毒、润肺止咳、开胃消食，茯苓能益气健脾、清心好孕、去水浮肿，所以二者搭配在一起，可以发挥出最大的功效。

葛根茯苓水的适宜人群

葛根茯苓水对于有脾胃虚弱、易损伤肝肾、久病不愈、年老体弱、失眠多梦等症状的人群非常适宜。平时长期应酬、暴饮暴食、过度劳累的年轻人也可以适当饮用。但是一般人群如果身体健康，喝多了则可能会引起胃肠反应，因为葛根是寒性食物，如果过多饮用会减弱胃肠的消化功能，引起腹泻、胃胀等不适症状。

葛根茯苓水的食用方法和禁忌人群

葛根茯苓水的食用方法很简单，将适量的葛根、茯苓清洗干净，放入锅中，加入清水煮沸至浓缩一半，加入适量冰糖即可。但需要强调的是，葛根茯苓水不适合在火辣辣的天气喝太多，尤其是夏季，如果喝得过多，可能会引起不适。禁忌人群包括胃酸过多、脾虚腹泻、饮食过寒的人群。

总结

因此，葛根茯苓水能天天喝吗？我们综合来看，如果身体健康的人可以适当饮用，但不宜过量，也不适宜在夏季大量饮用。对于脾胃虚弱、肝肾损伤等特殊人群来讲，葛根茯苓水可以锦上添花，适量饮用有助于身体康复。但是需要注意的是，饮用任何中药饮品时，都需要依照个人的体质、体质调理的不同而有所区别，不要盲目跟风，对于药物的作用和禁忌都要深入了解，以免对自己的身体造成损害。