葛根茯苓是空腹吗（葛根茯苓的作用与禁忌）

葛根茯苓是空腹吗？

葛根茯苓是常见的中药材之一，常常用于药膳和药物制剂中。有些人在使用葛根茯苓时会有疑问：葛根茯苓是空腹吃还是饭后吃呢？

空腹吃葛根茯苓对身体有哪些影响？

吃葛根茯苓时可以空腹吃，也可以在饭后吃，但是空腹吃葛根茯苓会对身体造成一定的影响。

首先，空腹吃葛根茯苓容易造成肠胃不适，容易引起胃肠道的刺激，导致胃痛、恶心、呕吐等症状。因此，有胃病、消化系统疾病的人最好不要空腹吃葛根茯苓。

其次，葛根茯苓可以刺激胃部分泌消化液，帮助消化，但是在空腹的情况下，容易导致胃酸过多，加重胃酸过多引起的不适症状。所以，空腹时最好不要大量食用葛根茯苓。

饭后吃葛根茯苓的好处

饭后吃葛根茯苓则比较安全，可以获得多种好处。

首先，饭后吃葛根茯苓可以促进消化功能，帮助消化吸收，特别是对于油腻、难消化的食物，更加容易被身体所吸收。

其次，在餐后吃葛根茯苓还有助于控制血糖。葛根茯苓中含有大量的膳食纤维和多糖，这些成分可以减缓肠道对葡萄糖的吸收速度，从而达到控制血糖的目的。

此外，饭后食用葛根茯苓还可以起到祛痰、抗炎、保肝等多种功效。但是，也不要过量食用，不要超过适量的剂量。

葛根茯苓能否空腹喝水？

无论是空腹吃葛根茯苓还是在饭后吃，都建议随水一起食用。因为葛根茯苓中的黏液质容易受水的影响而胀大，从而起到更好的保护和润滑作用。

不过，如果是在服药的情况下，空腹喝水并不是一个好习惯。因为药物可能会在胃里停留时间很短，在未充分消化的时候，水会稀释药物，影响药效的吸收。

总结

总的来说，葛根茯苓可以空腹吃，也可以在饭后吃。但是空腹吃葛根茯苓容易引起胃肠道不适，建议在饭后吃，并且配合适量的水一起食用。

如果有消化系统疾病等症状的人，还需要根据自身情况谨慎使用，最好在医生指导下食用。