菊花和茯苓泡茶喝吗（茯苓菊花枸杞茶的功效）

喝茗之道：菊花和茯苓泡茶

在这个快节奏的现代社会，喝茶已经成为许多人的生活习惯。茶不仅是一种饮品，还有助于缓解疲劳，增强免疫力，减少心血管疾病的风险等多种好处。今天，我们要介绍的是一种非常受欢迎的茶叶——菊花和茯苓泡茶。

了解菊花

菊花又称为野菊，是菊科植物，产于中国大部分地区，尤其以江苏、浙江、山东、湖南等地出产的菊花品质较高。古时候，菊花曾被用于制作茶饮，以其清新的香气和独特的口感受到了人们的喜爱。

菊花富含维生素C，具有平肝明目，清热解毒等功效。而且，它还是一种食疗佳品，可用于煮汤、蒸糕、糖果等，被誉为“菊花小炒肝”。

了解茯苓

茯苓又称白茯苓、薯蓣、茯茶，是多年生禾本科植物，主要产于我国的福建、湖南、江苏、浙江等地。它呈长椭圆形或不规则形，色白或淡黄，有着清香的味道。

茯苓有消肿利水、健脾化痰等功效，常用于辅助治疗水肿、腹胀、痰多等症状。它的药用价值很高，被列入到国家中药材目录中。

菊花和茯苓泡茶的做法

现在，我们来介绍一下菊花和茯苓泡茶的制作方法：

材料：

• 菊花15g
• 茯苓15g
• 冬瓜糖适量

步骤：

1. 将菊花和茯苓洗净。
2. 将锅倒入适量的水，加入菊花和茯苓，用中火煮五分钟。
3. 最后加入适量的冬瓜糖，再用小火焖煮二分钟即可。

菊花和茯苓泡茶的功效

菊花和茯苓泡茶不仅口感独特，而且具有多种功效：

• 帮助清热解毒，减轻咳嗽、喉痛等症状。
• 帮助减少水肿、腹胀等症状。
• 帮助提高免疫力，预防感冒等疾病。

总之，菊花和茯苓泡茶是一种非常适合现代人的茶饮，既健康又美味，更是一种享受生活的方式。