茯苓吃了有什么好处，茯苓吃多了有副作用吗（百度茯苓有什么功效）

茯苓是大家熟知的一味中药材，自古被视为“中药八珍”之一，食用茯苓有哪些好处？

1.健脾益气，改善脾虚泄泻等。茯苓属于脾经，能改善脾虚泄泻。正常饮食中，茯苓可与人参、山药等配伍。做成汤，对健脾益气，治疗气虚等有很好的效果。2.改善痰多咳嗽的症状。有的人因为体内水分过多，导致痰多肩痛。茯苓有助于利尿除湿，改善湿热或寒湿体质，从而达到祛痰止咳的功效。也可与半夏、陈皮等同服。用于脾虚湿盛。3.镇静，有助于改善失眠。茯苓中的茯苓有安神的作用。常吃茯苓有助于养心安神，改善失眠焦虑。抑郁症患者或经常失眠的人应多吃茯苓。茯苓可与人参、酸枣仁等同用。在汤或粥里。4.改善茯苓的口感，如排尿困难、水肿等。它味甘、淡、平、温和，不会对身体产生较大的刺激作用。茯苓皮有很好的利尿除湿作用，对人体无害，对尿痛、体内水分过多等症状有很好的治疗作用。如果你属于湿热体质，最好吃茯苓和猪苓。如果体质偏寒湿，茯苓最好配以桂枝或白术。研究表明，茯苓含有丰富的维生素和氨基酸，能有效帮助清除体内自由基，从而预防癌症的发生。所以在日常生活中可以根据自己的情况适当吃茯苓，不仅可以强身健体，还有助于治疗身体疾病。

茯苓有什么食用功效呢？

1.用于排尿、水肿等。茯苓是利尿祛湿的重要药物，但它性质温和，利尿而不伤正气。2.所有小便不利、水湿停滞的症状，无论是寒湿，还是属于脾虚湿阻，都可以一起应用。3.寒湿者，可与桂枝、白术同用。湿热证，可与猪苓、泽泻同用。脾气虚者，可与党参、黄芪、白术同用。虚寒者，可与附子、白术同用。2.用于脾虚泄泻。用带服茯苓，既能健脾又能润燥。对于脾虚失调引起的腹泻和以带带，标本兼治，茯苓常与党参、白术、山药配伍。可作为补肺健脾、治疗气虚的辅助用药。3.用于痰咳、痰湿入络、肩背酸痛。茯苓不仅能利湿润燥，还能健脾。对脾虚不能运化水湿，止聚化痰湿有治疗作用。半夏、陈皮可同用，或桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可与半夏、枳壳同用。4.对于心悸、失眠等症，茯苓能养心安神，故可用于焦虑、心悸、失眠等症。常与人参、远志、酸枣仁同用。

吃茯苓有什么好处

茯苓，俗称茯苓、茯苓、茯苓，是寄生在松树根部的真菌，外皮黑褐色，内部为白色或粉红色。它的药用价值很高，那么谁不能吃茯苓呢？它的功能是什么？茯苓适合一般人食用。特别适用于水湿困、水肿、少尿、头晕、心悸、纳差、食欲不振、焦虑、失眠、多梦者。但食用时要注意：肾虚、多尿、虚寒、遗精、气虚下垂、津伤干燥者慎用。避免米醋。茯苓功能：性味：甘、淡、平。归经：心、肺、脾、肾归经。功能：利尿；湿利尿剂。不同的茯苓也有不同的功能和功效。1.茯苓皮：茯苓菌核的外皮，主要作用是水肿，还可治头重如裹，身周嗜睡，四肢懒动，大便稀溏，小便混浊，妇女白带多。茯苓皮泡水：主要是利尿消肿。2.赤茯苓：去皮后微红的部分，作用主要是渗湿热，也可利小便，健脾祛湿。3.白茯苓：将赤茯苓切去后的白色部分，又名茯苓，切成小方块，可润脾安神化痰。4.沈复：白茯苓中央有细松根者，切成方形切片，其作用为宁心安神，还能润燥健脾。5.茯苓：与其说是去湿，不如说是健脾。6.云苓皮：与其说是健脾，不如说是祛湿。茯苓的用法用量为：内服：煎服，10-15g；或者做成药丸。用朱砂调和，安神。希望以上信息能对你有所帮助。