葛根和茯苓一块吃好吗吗（女性吃葛根与茯苓作用）

葛根茯苓一起吃有哪些好处？

葛根和茯苓都是中药材中比较常见的一种，它们不仅适用范围广泛，而且功效显著。在中医学中，葛根和茯苓的口感都比较微甜，所以一起使用可以起到相互增强的作用。

葛根的功效与作用

葛根的主要功效是清热解毒，解表散邪。它可以用来治疗感冒、头痛、喉咙肿痛等症状。此外，葛根还具有降低血压、促进血液循环、增强免疫力等作用。因此，长期食用葛根对身体有很多好处。

茯苓的功效与作用

茯苓有补脾益肾、健脾开胃、祛湿利水等功效。它可以用来治疗脾虚食欲不振、水肿、腰膝酸软等症状。和葛根一起使用能温和的缓解人们的体内湿气和热气燥热，使身体健康的调理。

葛根茯苓能一起吃吗？

葛根和茯苓可以一起使用。葛根有清热解毒之功，而茯苓有健脾开胃之效，可以用来缓解人们的体内湿气和热气燥热。它们能够互相协同工作，达到更好地健康效果。

葛根茯苓一起吃的适宜人群

葛根茯苓一起吃对于下列人群来说尤其适宜：

• 脾虚体弱的人，茯苓可以起到健脾益胃的功效，也能缓解身体乏力的症状；
• 容易患水肿的人，茯苓可以起到祛湿利水的作用；
• 身体容易上火的人，葛根可以清热解毒，缓解身体内部的热气，对于暑热的季节，特别适用。

葛根茯苓怎么吃？

葛根茯苓一起泡茶是较为常见的方法。将葛根和茯苓用温水清洗干净，放入茶杯内，倒入适量的热水，最好是用80度以下的温水，用开水冲泡后10分钟即可饮用。同时也可以将葛根和茯苓一起用来煲汤、炖粥等。

葛根茯苓一起吃的注意事项

葛根茯苓一起吃需要注意一下几点：

• 葛根具有降低血压作用，如果您正在服用降压药，应当在医生的指导下食用葛根茯苓；
• 孕妇要慎重食用，尤其是快要生产的孕妇，应该尽量避免食用葛根茯苓，以免引起过度宫缩；
• 对于儿童和老年人，应当量力而行，食用葛根茯苓时，应该控制用量。

总而言之，葛根茯苓的功效非常广泛，如果想要体内湿气和热气燥热，可以考虑在日常生活中将它们两种结合起来一起食用。不过在食用葛根茯苓的时候也需要注意适量，尤其是需要服用其他药物的人士，应该谨慎选择食用的量。