薏米茯苓茶降尿酸吗（尿酸高可以吃茯苓薏米吗）

薏米茯苓茶的功效

薏米茯苓茶是一种中药饮品，由薏苡仁和茯苓为主要原料制作而成，味道清淡，具有清热解毒、利水消肿、降血压、降尿酸的功效，经常喝可以有效缓解痛风、高血压等疾病。

如何制作薏米茯苓茶

制作薏米茯苓茶非常简单，只需要准备好以下材料：

• 薏苡仁20克
• 茯苓20克
• 冰糖适量
• 水1000毫升

步骤如下：

1. 将薏苡仁和茯苓洗净泡水15分钟。
2. 将泡好的薏苡仁和茯苓倒入锅中，加1000毫升水，大火煮沸。
3. 转小火继续煮20分钟，加入适量的冰糖。
4. 煮好后倒入杯中即可饮用，可以根据个人口味加入柠檬、蜂蜜等调味品。

薏米茯苓茶降尿酸的功效

薏米茯苓茶具有清热解毒、利水消肿的功效，是降低尿酸的理想饮品。尿酸是人体新陈代谢产物，如果体内尿酸含量过高，容易引起痛风等疾病。喝薏米茯苓茶可以帮助身体排出多余的尿酸，缓解痛风等疾病症状。

谁适合喝薏米茯苓茶

薏米茯苓茶适合以下人群饮用：

• 高尿酸血症患者
• 痛风患者
• 容易水肿的人群
• 希望改善皮肤问题的人群
• 希望降低血压的人群

注意事项：

• 孕妇、儿童食用需谨慎
• 脾胃虚寒、腹胀便溏的人慎用
• 饮用时不宜过量，一般每天2~3杯为宜

总结

薏米茯苓茶是一种健康的饮品，具有多种功效，尤其是降低尿酸方面具有独特的作用。适合高尿酸血症、痛风患者饮用，也适合希望改善皮肤、降低血压、缓解水肿等人群饮用。但是饮用时需注意用量和禁忌症。