血糖高能喝茯苓薏米仁吗（糖尿病人可以吃茯苓吗）

血糖高怎么办？试试喝茯苓薏米仁！

随着生活水平的提高和饮食结构的变化，糖尿病已经成为一个全球性的健康问题。如果长期处于高血糖状态下，容易引发严重的并发症，给身体带来极大的危害。除了药物治疗，中药调理也是非常有效的一种方法。茯苓薏米仁是一款常见的中药材，具有降血糖、保肝护肾、减肥等多个功效，可以帮助调节血糖水平，适合糖尿病患者饮用。

什么是茯苓薏米仁？

茯苓薏米仁是由茯苓、薏米和芡实等材料制成的中药材组合。茯苓为茯苓科植物茯苓的干燥块根，性平、味甘淡；薏米为禾本科植物薏苡的果实，性平、味甘淡；芡实为睡莲科植物芡实的果实，性平、味甘涩。三者的结合具有清热利水、健脾益气、养血安神等功效。

茯苓薏米仁对血糖的影响

茯苓薏米仁具有明显的降血糖效果。其中，薏米中含有的膳食纤维可以减缓食物的消化和吸收，特别是减少淀粉的吸收，延缓血糖上升。而茯苓和芡实则可以调节胰岛素分泌，促进葡萄糖的合成再生，有助于稳定血糖水平。此外，茯苓薏米仁还具有清热解毒、利尿消肿、舒缓神经等多种功效，可以帮助改善糖尿病患者的全身状况。

如何食用茯苓薏米仁？

茯苓薏米仁可以用来制作粥、汤或者煮水直接服用。下面介绍几种简单的食用方法。

1. 薏米茯苓粥

材料：薏米20克，茯苓10克，糯稻米100克，水适量。

做法：将薏米、茯苓洗净，加入糯稻米中一起煮粥，最后加适量水煮至粥烂稠即可。每天早餐或者晚餐后食用。

2. 枸杞大枣茯苓汤

材料：枸杞10克，大枣6枚，茯苓10克，水适量。

做法：将枸杞、大枣、茯苓加适量水煮开，转小火煮20分钟，最后加少量盐调味即可。可以根据口味添加适量糖或者蜂蜜。每天饮用一次，最好在晚上饮用。

需要注意的事项

1.糖尿病患者在饮用茯苓薏米仁之前一定要咨询医生，根据自身情况决定是否适合食用。

2.茯苓薏米仁虽然是一种药食同源的中草药材，但也有一定的副作用。比如薏米中含有草酸，长期过量食用容易产生草酸结石等问题。因此，食用茯苓薏米仁的量要适量，不宜过量。

3.糖尿病患者需要全面控制血糖，不仅要注意药物治疗，还需要注意饮食结构、运动、心理调节等多个方面。茯苓薏米仁作为辅助调理的中药材，只是一种选择，不能代替传统的药物治疗。

总之，茯苓薏米仁作为一种常见的中药材，具有降血糖、保肝护肾、减肥等多个功效，可以作为糖尿病患者日常饮食中的一种选择。但同时也要注意不要过量食用，并且在饮用前一定要咨询医生的意见。