血糖高吃血茯苓吗（一天吃一个梨降血糖）

血糖高吃血茯苓吗

血糖高，是一种常见病症，可以引发多种疾病，如糖尿病、高血压等等。为了控制血糖，除了日常饮食控制外，很多人会选择中药调理。其中，血茯苓是最常见的药材之一，那么，血糖高，可以吃血茯苓吗？

什么是血茯苓

血茯苓是中药名，为委陵菜科植物茯苓的块根，有调和气血、健脾补气、清心安神等功效。血茯苓被广泛应用于中药方剂中。

血糖高患者可以吃血茯苓吗

经过研究发现，血茯苓中的成分主要为多糖、微量元素、蛋白质、茯苓酸等，这些成分对于维持用机体的正常功能有很大的帮助。其中，茯苓酸可促进胰岛素分泌，因此可以说，血糖高患者可以适量吃血茯苓。

但需要注意的是，这里的适量并不是越多越好，过量摄入血茯苓会对肝脏和肾脏造成负担，也有可能会引发一些不良反应，如便秘、口干、腹泻等等。

如何科学合理的食用血茯苓

要科学合理地食用血茯苓，首先需要遵循以下几点：

1. 合理控制用量，建议每日使用血茯苓不超过30克。

2. 注意血茯苓的配伍，血茯苓不宜与红枣、阿胶、蜂蜜等同食，否则会影响其药效。

3. 食用血茯苓时建议空腹食用，因为空腹时食物中的有效成分容易被吸收。

4. 血糖高患者在食用血茯苓时，应该根据自身情况调量，如果出现不适，应及时停用。

结论

血糖高患者可以适量食用血茯苓，血茯苓中的一些成分可促进胰岛素分泌，对控制血糖有一定的帮助。但需要注意的是，食用时要科学合理，不能过量，也不要与其他药物或食品同时食用。