葛根与茯苓一起泡水行吗（茯苓块与葛根块的区别）

葛根与茯苓一起泡水，养生好处多！

葛根，是一种中草药，具有清热解毒、生津止渴、祛痰除湿等作用。而茯苓，也是一种中草药，具有益气健脾、利水消肿等功效。两者一起泡水，不仅能够补充身体所需水分，还能带来许多养生好处。

1. 清热解毒

葛根具有清热解毒的功效，而茯苓则可以增强人体免疫力，两者一起泡水，可以帮助人体清除体内的毒素，从而达到清热解毒的目的。此外，茯苓还有利尿作用，可以帮助排出体内的废物和毒素。

2. 改善肠胃功能

茯苓是一种益气健脾的中药，可以增强肠胃的消化功能，帮助人体更好地吸收营养。而葛根也具有健胃消食、利水消肿的功效，对于一些慢性肠胃疾病患者来说，长期喝葛根茯苓水可能有一定的改善作用。

3. 减轻疲劳

茯苓具有增强人体免疫力的作用，可以帮助身体更好地抵御疾病的侵袭。而葛根则可以提高身体的代谢水平，帮助身体更快地排出身体内的废物和毒素，从而减轻身体的疲劳感。

如何泡葛根茯苓水？

将适量的葛根和茯苓浸泡于清水中，然后煮沸，煮开后再用文火熬煮20分钟左右，最后加点冰糖即可饮用。需要注意的是，由于葛根和茯苓都具有一定的药性，建议不要过量饮用，并且孕妇、婴幼儿、有肝肾疾病的人士慎用。

总之，葛根茯苓水是一种非常适合作为日常养生饮品的饮品。它不仅口感清爽，而且富含多种营养成分，有助于改善身体的健康状况，带来健康的生活方式。