莲藕龙骨汤放茯苓好吗（煲龙骨莲藕汤还需要加什么）

莲藕龙骨汤放茯苓好吗

莲藕龙骨汤是一道非常传统的补虚滋补汤，现在被许多人视为养生佳品。其中，莲藕和龙骨都被认为是对身体有益的天然材料。那么，问题来了，莲藕龙骨汤放茯苓好吗？

莲藕龙骨汤的制作方法

莲藕龙骨汤是由莲藕、龙骨、猪骨和苡仁制成的。具体制作方法如下：

1. 准备3-4节莲藕，切成小块；
2. 准备2-3片龙骨，清洗干净；
3. 准备500克猪骨，焯水后洗净；
4. 准备20克苡仁，洗净备用；
5. 将所有材料放入炖盅内，加入适量清水；
6. 炖盅放入蒸锅内蒸3小时即可。

莲藕龙骨汤的功效

莲藕龙骨汤作为一道滋补汤，有以下几个功效：

1. 滋养身体：莲藕和龙骨都是天然的养生食材，需要现代人消耗的养分都有，对身体有益；
2. 强身健体：莲藕和龙骨中的钙、磷等能够给身体提供充足的矿物质，有助于人体健康；
3. 养胃护肝：莲藕、龙骨和猪骨能够起到养胃护肝的作用，对于肝肾阳虚或胃虚的人群特别有益。

茯苓对身体的影响

茯苓是常用的养生食材之一，也有很多适用范围广的功效，如下：

1. 利水消肿：茯苓的清理、滋润和调理作用可解决水液代谢紊乱而导致的水肿、浮肿等症状；
2. 抑制病原微生物：茯苓不仅可抑制体外衣原体的生长，还可抑制真菌、病毒等广谱的微生物；
3. 治疗脾虚：茯苓富含多糖、微量元素等有效物资，有润肺、养心的功效。与莲藕、龙骨的成分相结合，可保护脾胃，增加胃肠液分泌，提高胃肠道的消化能力。

莲藕龙骨汤放茯苓好吗？

根据以上两个部分的内容，莲藕龙骨汤和茯苓都有滋养身体，养胃护肝的功效。然而，在本篇文章中我们所站在的角度，不推荐将茯苓添加到莲藕龙骨汤当中。原因是，茯苓已经有了太多的功效部分，然而在莲藕龙骨汤当中，这些功效会与其他原料的功效造成冲突，从而可能会影响到汤中各种成分的发挥。

因此，如果想要莲藕龙骨汤更加适合自己的身体，不妨按照原方制作即可，不必再添加茯苓。此外，在饮用莲藕龙骨汤的同时，还应该注意每日饮食物品的多样化，达到营养均衡，保持身体的健康。