葛根茯苓降尿酸吗（葛根有降尿酸的作用吗）

葛根茯苓降尿酸

尿酸是一种人体新陈代谢产物，当尿酸排泄受阻或生成过多时就会导致尿酸升高，从而引起痛风、高尿酸血症等问题。针对这一问题，葛根茯苓被认为是一种有效的天然降尿酸的食材之一，下面就让我们来了解一下吧。

葛根和茯苓的功效

葛根和茯苓分别是中药材中常见的食材之一，具有多种功效。

葛根，味甘性平，具有清热解毒、开胃健脾、升阳解表等功效，适用于发热口渴、伤风咳嗽等症状的辅助治疗。

茯苓，味甘性平，具有利水渗湿、健脾安神的功效，适用于水肿、腹泻、神经衰弱等症状。

葛根茯苓一起使用，可以综合发挥它们的功效，有助于清热解毒、利水渗湿、健脾安神等问题。同时，葛根茯苓还具有一定的降低尿酸的功效。

葛根茯苓降尿酸的方法

葛根茯苓可以与其他食材搭配来达到降尿酸的目的。

1. 葛根茯苓瘦肉汤：猪瘦肉250g，葛根30g，茯苓30g。瘦肉洗净，撇去血水，切成小块，葛根、茯苓洗净后用清水浸泡30分钟，然后加入瘦肉和清水适量，大火煮开后转小火炖1个半小时，加盐、味精适量调味即可。

2. 葛根茯苓红枣糯米粥：糯米100g，葛根20g，茯苓20g，红枣5枚。把糯米用清水浸泡半小时，红枣去核，葛根、茯苓洗净后用清水浸泡30分钟。将所有材料加入电饭煲内，再加入适量的清水，按下煮饭键后等待机器结束即可服用。

以上是两种葛根茯苓降尿酸的方法，需要注意的是，降尿酸并不是一朝一夕的事情，需要长期坚持，同时还要注意饮食习惯，控制高嘌呤、高蛋白等食物的摄入。