茯苓绿豆粥，红豆粥（绿豆红豆茯苓汤的功效）

茯苓绿豆粥，中的“茯苓”，用的是土茯苓还是白茯苓？我主要是想清热解毒，因为身体有毒素所以脸上冒

是白茯苓，不是土茯苓。

茯苓淮山红枣绿豆小米粥

煮银耳要注意小火，不然会脆而不软。烹饪前，将银耳、绿豆、花生浸泡半小时。银耳洗净，去黄蒂，加些冰糖。另外，我觉得你可以把红枣、银耳、花生、小米从粥里去掉。健胃养胃的绿豆性凉，有解毒或化解药性的作用。我觉得绿豆最好和百合一起炖，夏天天热的时候适合吃红枣、银耳、花生、小米。秋天吃非常好，尤其是银耳

土伏苓可以和绿豆同吃吗

当然可以。绿豆性凉，味甘。具有清热解毒、止渴消暑、利尿的作用。自古以来就是解暑解毒的良药。土茯苓味甘性平，善解毒利尿，还能疏通关节。两者结合，不仅汤的味道好，还具有清热解暑、生津止渴的作用。每100克绿豆含蛋白质23.8克，碳水化合物58.8克，脂肪0.5克，钙80毫克，磷360毫克，铁6.8毫克。它还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸和各种矿物质元素。扩展数据；绿豆的食用禁忌；1.避免用铁锅煮绿豆。绿豆含有元素单宁，在高温下遇铁会产生黑色单宁铁，饮用后对人体有害。2.绿豆性寒，一般不适合冬天食用。3.绿豆不宜煮过头，以免破坏有机酸和维生素，降低清热解毒功效。4、适合湿热天气或中暑、有烦躁、咽干、口渴症状的人食用。5.适用于疖肿、丹毒等热毒引起的皮肤感染。6.适合高血压、水肿、红眼病患者。参考来源；人民网——高考汤：绿豆菝葜凉汤