虚寒体质能吃茯苓吗（虚寒体质能吃逍遥丸吗）

虚寒体质简介

虚寒体质是中医学上的一种体质分类，表现为手脚冰凉、怕冷、不耐寒等症状。这种体质的人身体阳气不足，容易感到寒冷，且容易受寒邪侵袭而生病。有关专家认为，虚寒体质的形成与遗传、饮食、生活习惯等因素有一定关系。对于虚寒体质的人群，饮食调理是非常重要的。

茯苓的功效

茯苓是一种常见的中药材，它味甘、淡、微苦，性平。茯苓富含多种营养成分和药用成分，如淀粉、蛋白质、脂肪、萜类、酚酸、多糖等，具有健脾益胃，利尿消肿，安神定志等功效。

茯苓对虚寒体质的影响

茯苓具有暖胃健脾的功效，对于虚寒体质的人来说，茯苓可以增强胃肠蠕动，促进消化吸收，从而增强体内阳气。茯苓还可以通过调节水分代谢，增加尿量，减轻水肿，从而改善虚寒体质的症状。

如何使用茯苓调理虚寒体质

1.茯苓煮水饮用

将适量的茯苓清洗干净，放入锅中加水煮沸，转小火煮30分钟左右，取出茯苓后，将水倒入茶杯中，温热后饮用。每日饮用1-2次，可以增强脾胃功能，改善虚寒体质。

2.茯苓煮粥食用

将适量的茯苓淘洗干净，加入大米中一起煮粥，调入适量的盐后即可食用。每天食用1-2次，可以增强脾胃功能，改善虚寒体质。

总之，虚寒体质的人群需要注意饮食健康，合理搭配食物，选择适当的食材。茯苓作为一种常用的中药材，可以通过多种方式为虚寒体质的人群带来健康的作用。然而，由于茯苓具有一定的药用功效，故在使用前最好咨询医生或中医师的意见，以免滥用而产生不良后果。