宝宝吃茯苓粥好吗（茯苓煮粥十个月宝宝可以喝吗）

宝宝吃茯苓粥好吗？

茯苓是一种中药材，被称作"千年老草"，具有养心安神、健脾益胃、利水渗湿的功效，因此在养生、保健方面一直备受人们的关注。那么，宝宝吃茯苓粥好吗？

茯苓粥的功效

茯苓粥是一种营养丰富的食品，它不仅可以滋补身体，还有以下的功效：

• 1.养心安神：茯苓粥可以清热安神，有助于缓解失眠、健忘等症状。

• 2.健脾益胃：茯苓粥可以调理胃肠，有利于消化和吸收养分。

• 3.利水渗湿：茯苓粥可以促进体内湿气的流通，有助于预防和缓解水肿等症状。

适合宝宝吃的茯苓粥

虽然茯苓粥有很多的好处，但并不是所有的茯苓粥都适合宝宝食用。以下是几种适合宝宝吃的茯苓粥：

• 1.茯苓小米粥：小米的性质偏凉，与茯苓搭配，不仅可以起到健脾益胃、益肾安神的作用，还有降火解渴的功效。

• 2.茯苓薏米粥：薏米能够清热解毒、利水消肿，搭配茯苓一起煮粥，能够排除体内湿气，对于宝宝的湿疹、痱子等问题有很大的帮助。

• 3.茯苓山药粥：山药具有补肺益气、健脾补肾、益胃润肠的功效，搭配茯苓，不仅可以滋养身体，还有助于调节身体内的水分平衡。

注意事项

虽然茯苓粥对宝宝有很多好处，但是还是需要注意以下几个问题：

• 1.使用无药渣的茯苓粉或茯苓片。

• 2.不要使用过量，建议每次20g以下。

• 3.不要只食用茯苓粥，要与其他食物搭配食用。

• 4.如果宝宝有不适症状，应立即停止食用，到医院就诊。

结论

综上所述，宝宝吃茯苓粥是有很多好处的，但是要选择适合宝宝的茯苓粥，同时注意使用方法和注意事项，以免影响宝宝的身体健康。