莲子芡实茯苓润肺吗（莲子茯苓山药芡实的功效）

了解莲子芡实茯苓润肺

莲子芡实茯苓是一种传统的中药材，具有清热润肺、止咳化痰、滋阴降火的功效，被广泛用于治疗肺部疾病。

莲子

莲子是莲科植物荷花的干燥种子，颜色呈淡黄色或米白色，质地坚实，有光泽，味甜而润。

莲子含有多种营养成分，如淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌、硒等，具有滋补养颜、养心安神、润肺止咳的作用。

芡实

芡实是一种粗壮的多年生草本植物，也是莲藕的种子，形状为扁圆形，皮薄呈淡黄色，质地坚硬。

芡实含有丰富的淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，具有健脾益肾、滋阴养颜、降低血压的作用。

茯苓

茯苓是一种木质多年生真菌，可以生长在落叶阔叶林和潮湿的沼泽地上。茯苓的主要成分是多糖体和三萜类化合物。

茯苓具有清热利湿、健脾养胃、安神安眠、排毒通便、解酒护肝等功效，同时还可以兼具润肺止咳、舒肝理气的功效。

莲子芡实茯苓润肺吗的用法

莲子芡实茯苓润肺常常搭配使用。具体用法如下：

先将莲子与芡实用清水浸泡半小时，然后加水煮沸，转小火煮至莲子芡实烂熟，再加入茯苓、糯米和冰糖，煮至糯米熟烂，即可食用。这道汤可以润肺止咳，滋阴润肤，还具有美容养颜的作用。

适用人群

莲子芡实茯苓润肺汤适用于有以下症状的人群：

1.慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病患者；

2.常年生活在污染环境中的人群；

3.常吸烟、经常暴露于大量尘土、有害气体及化学毒素中的工作人员；

4.肺功能下降，易疲劳、失眠等的中老年人。

注意事项

1.莲子芡实茯苓润肺汤无明显副作用，但病情严重者应在医生的指导下使用。

2.莲子芡实茯苓是中药材，没有明确疗效，不能替代药物治疗或预防疾病。

3.不宜过量食用，否则容易引起消化不良。

总之，莲子芡实茯苓的润肺效果得到了广泛的认可。一个人的身体健康需要多方面保护，合理饮食习惯对于预防和治疗疾病都有积极的作用。