茯苓饮去湿热吗（茯苓饮外台秘要）

茯苓饮去湿热的作用和原理

茯苓饮是一款常见的中药饮品，在中医中被视为祛湿、消暑、安神的良药。茯苓为多孔植物，能够吸附身体内多余的水分，同时还具有补益脾胃、调理气血、清热解毒等功效。

对于湿热者来说，茯苓饮更是一款非常适合的中药饮品。湿热是人体内湿气和热气同时存在的一种情况，常见于湿热盛行的夏季，也可能与生活中的饮食习惯、居住环境等有关。湿热会导致头晕、口干、腹泻、皮肤瘙痒等不适症状。而茯苓饮可以祛除体内湿气和热气，缓解这些不适症状。

茯苓饮的制作方法

茯苓饮的制作相对简单，一般可选择以下两种方法：

煮法

1. 准备好茯苓、粳米、红枣、山药等原料。

2. 将茯苓洗净，放入清水中浸泡30分钟左右，将粳米、红枣、山药洗净。

3. 锅中加入3~4倍的水，将茯苓、粳米、红枣、山药等原料放入锅中，开火煮沸。

4. 调小火，煮约1小时，至煮出茯苓、山药等原料的味道。

5. 捞出红枣，将锅中的水煮至粘稠即可。

泡法

1. 准备好茯苓、红枣、枸杞等原料。

2. 将茯苓洗净，放入清水中浸泡2小时以上，同时将红枣、枸杞也泡软备用。

3. 将泡好的茯苓和红枣放入一大杯子里，再加上适量的水。

4. 将杯子放入微波炉，用中火加热2~3分钟。

5. 取出后加入泡软的枸杞即可饮用。

茯苓饮的注意事项

茯苓饮虽然具有祛湿热的效果，但是也需要注意一些事项：

1. 外感发热患者不宜饮用

茯苓饮虽然可以清热解毒，但是如果身体已经处于外感发热的状态，此时千万不要使用茯苓饮来降温，因为茯苓饮具有滋补和温补作用，会让身体内的热气更加旺盛。

2. 脾胃虚弱者不宜过量饮用

茯苓饮虽然具有益气健脾的功效，但是如果脾胃虚弱者过量饮用，反而会加重脾胃负担，引发消化不良或其他不适症状。

3. 孕妇禁忌饮用

茯苓饮具有活血化瘀、止痛等功效，因此孕妇和正在进行生育计划的女性要避免饮用。

小结

茯苓饮是一款非常适合祛湿热的中药饮品，具有滋补脾胃、清热解毒、补益气血等多重功效。制作茯苓饮也十分简单，不论是煮法还是泡法都非常容易上手。在饮用茯苓饮的过程中，也需要注意一些事项，避免出现不适症状。总之，茯苓饮是一款非常好的夏季祛湿饮品，值得大家尝试。