茯苓黄芪泡水喝能去湿吗（茯苓和山药哪个祛湿效果好）

茯苓黄芪泡水喝能去湿吗

茯苓黄芪泡水喝是一种常见的中药饮品，广泛应用于中医治疗和保健领域。其中，茯苓和黄芪两味中药有着较好的清热祛湿功效，经常食用可以有效帮助我们去湿。下面我们来详细了解一下茯苓黄芪泡水的功效与注意事项。

茯苓黄芪泡水去湿功效如何？

茯苓黄芪泡水中的茯苓、黄芪两种中药组合能够有效的去湿。茯苓有利水渗湿、健脾化湿的功效，能够帮助我们促进体内的代谢和水分循环，起到去湿的作用。而黄芪则有益气固表、阳气不足的功效，能够提升身体免疫力，加强体质，从而切实的去除身体湿气。

此外，茯苓黄芪泡水还能够缓解身体疲劳、促进睡眠、调节免疫系统等多种作用，可谓一举多得。

哪些人群不宜饮用茯苓黄芪泡水？

虽然茯苓黄芪泡水有很多功效，但也不是每个人都适合饮用。以下几类人群应该尤为注意：

1.孕妇和严重体弱者

孕妇和严重体弱者身体相对较为特殊，建议在专业医师建议下饮用，以免产生不必要的负面影响。

2.体内热气较盛的人群

体内热气偏盛的人群饮用茯苓黄芪泡水，很容易导致体内湿热，出现口干舌燥、口臭等症状。因此，建议此类人群不要多饮茯苓黄芪泡水。

3.服药期间的人群

正在服用药物的人群需要慎重考虑，茯苓和黄芪都有一定的药性，与某些药物有可能产生副作用，应该在医疗人员的指导下使用。

茯苓黄芪泡水的注意事项

虽然茯苓黄芪泡水的功效很多，但也需要注意一些问题：

1.饮用时应当掌握数量

合理的饮用量能够确保我们充分的吸收功效，同时也不会因摄入过多而影响身体。建议一次饮用的茯苓黄芪泡水量不要超过300ml。

2.泡水的时间不要过长

茯苓黄芪泡水泡的时间不要过长，建议15-20分钟后完成饮用，否则过久的泡水时间会很大程度上削弱中药的功效。

3.个人情况和体质不同，建议在专业医师指导下服用

个体差异比较大，同样的中药可能对不同的人产生不同的作用。如果您有疑虑或者担心，建议在专业医师的指导下进行使用。

结语

茯苓黄芪泡水饮品在中药治疗和保健领域有着较为深远的影响，可以有效的帮助我们去湿、养身。但需要注意的是，饮用之前应该考虑自身特点和背景，慎重选择，在专业医师指导下完成饮用。