茯苓陈皮煮水腻吗（沙参陈皮茯苓可以一起煮水吗）

茯苓陈皮煮水腻吗？

茯苓和陈皮是传统中医中常用的两味药材，它们不仅可以治疗多种疾病，还可以保健养生。茯苓和陈皮的搭配煮水饮用，既有清甜的味道，又有健康的功效。但茯苓陈皮煮水腻吗？这是很多人比较关心的问题，下面我们一起来了解一下。

茯苓陈皮煮水的健康功效

茯苓和陈皮煮水饮用的健康功效是很多的，下面列举几个主要的健康功效：

1. 去湿利水：茯苓和陈皮都有祛湿的作用，长期饮用茯苓陈皮煮水可以起到去湿利水的作用，让身体内部的湿气得到消散，有利于身体健康。

2. 健脾益胃：茯苓和陈皮都有健脾益胃的功效，常常饮用这种煮水可以增强体质，改善肠胃消化问题。

3. 安神益智：陈皮有安神益智的作用，能够促进大脑的血液循环，增强记忆力。

茯苓陈皮煮水的适用人群

茯苓陈皮煮水适合以下人群饮用：

1. 湿气重的人：如果你的身体内部湿气重，比如手脚容易出汗，身上经常起红疹等问题，那么这时候可以适量饮用茯苓陈皮煮水，有助于祛湿和改善相应的问题。

2. 肠胃不好的人：如果你常常感觉胃胀气，消化不良，大便干燥，那么可以适当饮用茯苓陈皮煮水，能够起到健脾益胃的作用。

3. 容易失眠的人：如果你经常失眠或者精神不太好，那么可以饮用茯苓陈皮煮水作为安神益智的饮品。

怎样煮制茯苓陈皮煮水？

茯苓陈皮煮水的煮制方法比较简单，下面是具体的步骤：

1. 准备好茯苓和陈皮。

2. 将茯苓和陈皮洗净，放入砂锅中。

3. 加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。

4. 关火后放凉，可以加入适量的蜂蜜或者白糖根据自己的口味调味即可。

茯苓陈皮煮水的注意事项

虽然茯苓陈皮煮水的健康功效很多，但是也有一些注意事项需要注意：

1. 不能贪多：虽然茯苓陈皮煮水有很多好处，但是也不能贪多，适量饮用即可。

2. 孕妇不宜：孕妇和小孩不宜喝茯苓陈皮煮水，因为茯苓和陈皮都属于温补性的中药，不适合孕妇和小孩饮用。

3. 具体用量需要咨询医生：如果你要用茯苓陈皮煮水来治疗某些疾病，那么最好去医院咨询专业的医生，确定具体的用量和方法。

结语

茯苓陈皮煮水是一种很棒的健康饮品，可以去湿利水、健脾益胃、安神益智等，非常适合湿气重、肠胃不好、失眠等人群饮用。在煮制过程中需要注意用料和用量，适量饮用即可。