葛根茯苓茶可以天天喝吗（女性吃葛根与茯苓作用）

葛根茯苓茶可以天天喝吗

葛根茯苓茶是一种常见的中草药茶饮，传统上被认为具有清热解毒、促进血液循环和调节身体代谢等功效。然而，一些人还担心过度饮用中草药茶饮可能对身体产生不利影响。那么，葛根茯苓茶可以天天喝吗？

葛根茯苓茶的成分及功效

葛根茯苓茶主要成分为葛根和茯苓，这两种草药早在中医药古籍中就有记载，被广泛应用于中医药学。葛根具有清热解毒、祛湿化痰的作用，茯苓则具有利水消肿、调节体内水盐平衡和调节脾胃等作用。

因此，葛根茯苓茶被认为可以舒缓身体，改善睡眠、减轻疲劳、调节内分泌、改善皮肤、降低血脂、保护肝脏等。对于一些常见的疾病，如高血压、心脏病、糖尿病等也有一定的辅助疗效。

葛根茯苓茶的饮用注意事项

一般来说，葛根茯苓茶是安全无毒的中草药茶饮，多数人可以安心食用。但是，对于一些人群，应该注意以下事项：

孕妇、哺乳期妇女和儿童

孕妇和哺乳期妇女以及儿童的身体组织十分娇嫩，对中草药的摄入要格外谨慎。因此，这些人群不应该过于频繁地饮用葛根茯苓茶，以防对身体产生不利影响。

药物过敏者

部分人存在对某些中草药成分的过敏反应，这类人不适宜饮用相应的草药茶饮，包括葛根茯苓茶。

患有特定疾病的人

一些人患有一些特定的疾病，如肾疾病、肝炎、慢性胃病等，这些人在饮用葛根茯苓茶之前需要咨询专业医师的意见，以确定自己是否适宜饮用。

适宜饮用葛根茯苓茶的人群

除了上述不宜饮用葛根茯苓茶的人群，一般健康人群可以安全饮用葛根茯苓茶。对于一些不良生活习惯、熬夜或经常感到疲劳的人群，葛根茯苓茶更是一种理想的茶饮。

但需要注意的是，过多饮用葛根茯苓茶会导致身体过于寒凉，容易引起身体不适，因此应该适量饮用。一般来说，每日1-2次，每次10-15克即可。

总结

葛根茯苓茶是一种安全、有益的中草药茶饮，适合一般健康人群饮用，可以舒缓身体、改善睡眠、减轻疲劳、调节内分泌、改善皮肤、降低血脂、保护肝脏等。但对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、药物过敏者以及特定疾病患者应该谨慎食用。同时，也需要适量饮用，不可过度饮用，以免对身体产生不良影响。